妊娠高血压吃什么食物好，3种孕妇降血压的食物
妊娠高血压是一种很棘手的疾病 ， 它除了会导致孕妇的健康受到威胁以外 ， 还可能会诱发子痫前期等疾病 ， 增加分娩难度 。那么从饮食方面来说 ， 妊娠高血压吃什么食物好呢?
妊娠高血压吃什么食物好 1、芹菜
【妊娠高血压吃什么食物好，3种孕妇降血压的食物】
芹菜是很常见的降压食物 ， 其含有大量粗膳食纤维、维生素C、叶酸等 ， 具有镇静降压、清热凉血的功效 ， 而且还可以促进胃肠道蠕动 ， 加速体内食物排出的时间 ， 有效减少油脂的吸收 。患有妊娠高血压的女性经常食用芹菜 ， 可有效控制高血压 ， 以及缓解高血压的症状 。
2、鱼肉
日常生活中经常食用的鱼类有鲫鱼、鳊鱼、草鱼、鲶鱼等 ， 其含有的不饱和脂肪酸比较丰富 ， 其具有抗氧化的作用 ， 可有效降低血液中胆固醇含量 ， 以及抑制血小板聚集 ， 对控制高血脂、高血压有很好的促进作用 ， 而且可以防止全身动脉硬化以及血栓的形成 ， 能有效预防心脑血管疾病的发生 。
3、黄鳝
黄鳝所含有的蛋白质含量是比较高的 ， 但脂肪含量以及胆固醇含量比较低 。从中医角度来说 ， 它具有补中益气、改善体虚的作用 。孕期适量进食黄鳝可以起到防治妊娠期高血压的作用 ， 但要注意的是一旦黄鳝死亡 ， 其性质和螃蟹是一样的 ， 会对孕妇的健康以及胎儿的发育造成影响 ， 所以孕妇在购买黄鳝时一定要选择鲜活的黄鳝 。
结语：妊娠高血压吃什么食物好?妊娠高血压除了可以吃以上几种食物以外 ， 还可以适量进食花生、桃子、橘子等食物 ， 但最重要的是在专业医生的指导下服用药物来控制血压 。
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