黑茶搭配什么喝可以帮助减肥

黑茶属于后发酵茶,可分为紧压茶和散茶,使用的原料相对来说比较粗老,具有很好的降脂去油功效,并因此得到了很多人的喜欢,那作为消费者大家知道黑茶搭配什么喝可以帮助减肥呢?相关的介绍如下!黑茶怎么喝减肥?一、早餐膳食:?1、起床后,用约6克的黑茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用;?2、正常早餐 。以50cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用;?3、口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟 。?二、午餐膳食:?1、大约6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝;?2、午饭正常食量 。饭后半小时,以50cc沸水浸泡原茶1分钟,饮用;?3、口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟 。?三、晚餐膳食:?1、与平时饭量一致 。饭后半小时,用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分钟,饮用;?2、晚间可以300cc沸水冲泡 。喝黑茶减肥的注意事项?1、泡的第1道茶水请勿饮用;?2、第2道茶泡约2分钟,再饮用;?3、第3道茶则泡3分钟,再饮用;?4、第4道泡4分钟,再饮用,这样能最大程度地吸收黑茶中有利于瘦身的成分 。?年轻人喝黑茶好处?夏天的年轻人们会常吃一些冰冻类的食物(如雪糕),容易伤害肠胃,如果在夏天常喝黑茶,不仅能为你解渴生津,除去暑气,还能替你消除脂肪的聚集,预防肥胖,还可以为你避免肠道受伤 。?中老年人喝黑茶好处?在夏天常喝黑茶除了能解暑,解渴,排毒外,还可以为中老人的身体增加人体所需的维生素,矿物质,蛋白质,氨基酸,糖类物质等营养物质,更加能为中老年人预防心血管疾病,如高血压,高血糖等 。黑茶无论在何时喝,都能具有以上所讲的功效作用,只是在夏天喝会有更好的效果 。注意:?刚做出来的新茶茶性较洌,经过后期发酵后茶性可变得温和,且刚做出来的新茶堆味很重,粗老气也很重影响茶的滋味,经过较长时间的后发酵,黑茶营养价值才能体现出来 。

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