众所周知，黑茶有着丰富的营养物质，而且还能助消化解油，调节脂肪代谢，这可能是很多女性都喜欢的功效，降脂减肥，降血压，降血糖等等，黑茶的强大功效还不止这些，坚持喝黑茶的人就会发现，黑茶的好处很多，那黑茶可以长期天天喝吗？相关的介绍如下！黑茶不建议天天喝?黑茶如果喝多了的话，也是会影响健康的 。茶是有促进肠胃蠕动作用的，但茶内的多酚类物质对肠胃又有很强的刺激作用，久喝，多喝，喝的太浓会损 。?黑茶对人体有什么好处?1、补充膳食营养?黑茶中的营养成分较为丰富，特别是维生素，c和矿物质，对于想要补充膳食营养的人来说，是比较适合服用的 。?2、助消化、解油腻、顺肠胃?黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等含量丰富，这些物质有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化 。?3、抗氧化、延缓衰老，延年益寿?黑茶中对人体有益的物质有很多，黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而黑茶的功效与作用具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用 。喝黑茶有哪些禁忌?1、忌喝新茶?新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病 。因此，黑茶类新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝 。?2、忌喝头遍茶?茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留 。因此，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。?3、忌空腹喝茶?空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能 。同时，水吸收率高，可使茶叶中不良成分大量入血，从而引发头晕，心慌，手脚无力等症状 。?4、忌饭后喝茶?茶叶(以绿茶为主)中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症 。因此，正确的饮用时间是：餐后一小时 。?5、忌发烧喝茶?茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。6、溃疡病人忌喝茶?茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔 。?7、忌经期喝茶?月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症 。?黑茶一般泡几次?如果喜欢味道醇厚的黑茶，可以多放点茶叶或泡久一些，若喜欢较清淡的口感，可以减少投茶量或减短浸泡时间，一般品质较好的黑茶，可以冲泡15~20次以上，而质量较差的黑茶，可能冲泡2~3次就可以了 。?黑茶为什么要煮着喝?部分黑茶是用粗老茶叶制成，这样的茶叶含梗量较多，只有用沸水煮饮，才能将黑茶的香味煮出来，口感醇厚爽滑 。如果黑茶存放了很久，也可以进行煮饮，这样能将老茶的芬芳散发出来，而且香味浓郁，口感醇厚，有较好的品茶体验 。黑茶是一种禅意的味道，一种无言淡然的境界 。茶境在内为心，从煮茶、倒茶到品茶，无一不是心境，无处不是身安 。静静中，听黑茶的声音，与心的对话，世界便因你而生 。
推荐阅读
- 吃西药可以再喝黑茶吗
- 女人练瑜伽有哪些好处 长期坚持带来惊人变化
- 藏红花能天天泡水喝吗
- 浴盐可以天天用吗
- 肝火旺盛怎么调理 冬季肝火旺盛调理要能长期坚持
- 喝黑茶能辅助减肥吗
- 天天喝黑茶能减肥吗
- 脑梗吃药喝黑茶可以吗
- 尿酸高喝黑茶好不好
- 喝黑茶头晕是什么原因