冷天来了,喝红茶的好处你可知道?

天渐渐变冷了,是时候拿出红茶来喝了 。因为秋冬时节人体生理功能减退,阳气减弱,对能量与营养要求较高 。在秋季泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到预防疾病的作用 。?秋天喝红茶的4大好处?1、红茶可养胃?茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用,对胃有一定的刺激作用,在空腹情况下刺激性更强,所以有时候空腹喝茶会感到不适 。而红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性也随之减小 。?红茶不仅不伤胃,反而能够养胃 。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化,经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果 。?当然红茶不宜放凉饮用,会影响养胃和暖胃效果,还可能因为放置时间过长而降低营养含量 。?2、红茶可以暖身抗寒?秋冬时节人体生理功能减退,阳气减弱,对能量与营养要求较高 。在秋季泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用 。红茶甘温,可养人体阳气,且汤色胭红,能给人以温暖感觉 。?红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力 。在我国一些地方,有将红茶加糖、奶饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增加营养、强身健体 。?3、红茶可以预防感冒?天气渐凉,人体抵抗力下降,容易感冒,而红茶可以预防感冒 。红茶的抗菌力强,用红茶漱口可过滤病毒防止感冒,并预防蛀牙与食物中毒,降低血糖值与高血压 。?红茶甘温,含有丰富的蛋白质和糖,能增强人体的抵抗力,常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用 。由于红茶全发酵,刺激性弱,特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用 。?4、红茶可以有助消化?红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲,并强壮心脏功能 。日常饮食感到油腻和胃胀的时候,多喝红茶,可以减少油腻,促进消化,有助于身体健康 。秋季喝红茶好处那么多,您还在等什么呢?

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