0-3岁婴儿宝宝便秘了怎样改善婴儿便秘

一般的宝宝发生了便秘有以下的很多原因，就比较常见的原因是由于宝宝平时都比较讨厌吃蔬菜、水果。吃香蕉以及含有纤维素纤维素的东西，这些东西可以刺激肠道蠕动，达到排便的效果。
如果宝宝的饮食之中缺乏的蔬菜水果以及纤维素，就容易导致宝宝便秘，这种情况下就需要在饮食中加入这些蔬菜、水果以及纤维素来促进肠道的蠕动。
第二、应该让宝宝养成良好的排便的习惯，不按时的排便是宝宝便秘的重要的原因，应该从小就让宝宝训练出一种定时排便的习惯。
一旦宝宝的养成了定时排便的习惯，往往就能达到事半功倍的效果。同时如果长期的有便秘的宝宝，妈妈可以在宝宝睡觉之前以肚脐眼为中心顺时针地轻轻地按摩宝宝的小肚子，按摩的方向与肠道中大便的走形是一致的，这样可以促进肠道的蠕动、增加排便。
同时应该鼓励宝宝多运动，运动量不足也是导致肠道蠕动较慢导致便秘的重要的原因。这样妈妈可以陪着宝宝一起活动、爬行、翻身，增加宝宝的活动量。
同时，如果以上的方法均不见效的情况下，如果宝宝有急性的便秘，可以在肛门中注入开塞露，开塞露的就是甘油和山梨醇的一种合剂，这种制剂能够刺激肠道蠕动，达到通便的效果。
同时宝宝也可以使用一些益生菌，包括双歧杆菌，能够达到抗氧化、消除氧自由基、保留肠道当中水分、促进肠道蠕动的效果。
如果以上的方法均不见效，就需要妈妈带着宝宝去医院正规的医院进行检查，明确一下便秘的原因，再进行对症的治疗。
宝宝便秘的常见原因
1、饮食不当
a.饮食成分不当
宝宝便秘和日常饮食有很大的关系。便秘主要是由于大便干燥并且呈碱性，而这种状况一般是吃的食物（如肉类）蛋白质含量很多，但是没有足够的碳水化合物，发酵不够导致的。相反如果宝宝可以食用多些含碳水化合物的食物（如大米、馒头），粪便就会呈酸性，水分含量会增多，质地比较软。其次，高纤维食品（如蔬菜）摄入不足也会引起便秘。
另外，对于处于哺乳喂养期的宝宝，妈妈的奶水是影响宝宝的重要原因。
b.进食分量太少
母乳不足时，婴儿消化后液体吸收余渣少，也会导致大便减少、变稠。而且长期饮食不足导致宝宝营养不良，腹肌和肠肌张力减低，收缩力减弱，肠道蠕动缓慢，也会加重便秘。
2、肠道功能失常
一些宝宝不爱运动、久坐或者有便意时憋着不排泻也会引起便秘。还有一些慢性病会导致肠道功能失常，引起便秘，如：营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌无力等。
另外服用一些药物也会短期或长期引起便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。
3、生理和身体异常
便秘还和遗传有关，还有一些病状，如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘，一经发现，要及时就医治疗。
4、环境和精神因素
有些宝宝平时在家不便秘，但是如果出游几天就会明显不按时排便，这就是在环境和生活习惯的突然改变时引起的短时间便秘，一般这种情况会根据生活习惯的调整恢复。另外，如果宝宝突然受到一些精神刺激，也可能会影响通便。
如果宝宝出现以下一些症状，那么爸爸妈妈就要引起重视，宝宝可能得了便秘：
1.宝宝的大便太硬，有的时候一天都没有一次大便，不过一些纯母乳喂养的婴儿可能例外。
2.大一点的孩子大便质硬，而且3-4天出现一次排便
3.不论什么年龄的孩子，出现大便体积大、又干又硬，而且宝宝排便的时候艰难费力，在一次量比较大的排便后，阵发性腹痛减轻。
4.宝宝拉完大便之后表面或内部有血，两次排便之间出现遗粪。

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如果大便在肠道积留的时间太长，那么就会变得更干更硬更难排出，大便太硬，所以宝宝拉大便的时候就会感到疼痛，就有可能下意识将大便憋回去，问题就会越来越严重。
便秘发生有家庭倾向性，而且婴幼儿期发生的便秘非常有可能伴随孩子一生，一般来说宝宝便秘的年龄大多发生在2-5岁，因为这个阶段的孩子正在学习独立上卫生间、学习控制大小便，对于一些比较大的孩子来说，他们有的时候在外面可能会憋便，因为他们不愿意在外面，或者说不愿意在自己不熟悉的地方拉大便，久而久之就会使宝宝的便秘问题越来越严重。

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宝宝便秘的预防和方法
1、合理安排自己和宝宝饮食习惯
a.增加粗纤维食品
蔬菜类：芹菜、青菜等富含纤维素的蔬菜，对缓解便秘很有效果。
水果类：可以让宝宝吃些香蕉、火龙果，这里新奇妈尤其推荐火龙果，圆宝便秘的时候天天吃半颗，便秘轻松搞定。而橘子、榴莲等容易引起上火的水果要少吃。
谷物类：可以让宝宝吃些玉米糊、燕麦片等粗纤维谷物，帮助排便
b.多喝水
一般宝宝添加辅食后都是需要喝一定量的水，一般来说添加辅食后6个月的宝宝早晚各喝100ML水，一周岁以后看宝宝需求来喂水，以白开水最佳。
c.哺乳期妈妈饮食
另外，哺乳期的妈妈可以发现，当自己便秘严重时，宝宝也会跟着便秘，所以如果这一时期的宝宝如果便秘，妈妈要注意自己饮食，多喝水、多吃蔬菜水果，不要吃辣椒等容易引起便秘的食品。
2、给宝宝做肠胃按摩
由于宝宝的肠胃发育不成熟，所以爸爸妈妈们可以每天在固定的时间帮助宝宝按摩腹部。
按摩方法：
放平宝宝，然后按照画圈圈的方式顺时针的方向轻轻按摩宝宝小肚子。帮助宝宝促进肠道蠕动。按摩时，需要注意不要在宝宝刚吃完饭或者饥饿的时候按摩，另外按摩时间不要超过10分钟，动作轻柔。
3、养成良好的排便习惯
根据宝宝的排便情况，定时让宝宝排便，养成规律，比如宝宝经常早上9-10点排便，那么父母要在这个时间对宝宝进行引导让其养成定期排便的习惯。
4、润滑通便法
【0-3岁婴儿宝宝便秘了怎样改善婴儿便秘】a.香油/橄榄油通便
如果通过前三条方法，宝宝还是不能顺利通便，就要使用些干预手段了，家里可以备些婴儿棉棒（相对较细、容易操作），用婴儿棉棒沾些香油或者橄榄油在宝宝肛门处轻轻按摩刺激，可以稍微向里润滑，再让宝宝用力大便。
b.小儿开塞露通便
这种方法简单有效，但是容易依赖，可以先用上面香油刺激，顽固性便秘再使用此方法。