产前必知：新妈妈产后排尿不顺的危害
产后排尿顺不顺？
1 正常情况：
分娩后2～4小时会排尿，产后12～24小时排尿大为增加 。
非常情况：
产后的4小时后仍无尿，需请医护人员协助解决 。
2 无法排尿的危害：
尿液滞留会提高泌尿道感染的机会，且胀满的膀胱也可能使子宫移位，影响子宫收缩，甚至造成子宫出血 。
3 产后尿不顺的原因：
?膀胱、尿道因生产而受伤、水肿，妈妈会无法感觉到膀胱满了 。
?会阴伤口疼痛及腹内压减少，造成产后小便困难或解不干净的感觉 。
家人护理有方：
A 排尿护理：
1 温水浸泡臀部
如果产妇觉得比较舒服的话，甚至可以直接在水里解小便 。
2 洗脸池放水
听着水流的声音会让身体想排尿 。
3 保持直立
或站或走，让地心引力帮助产妇排尿 。
【产前必知：新妈妈产后排尿不顺的危害】4 收缩和放松骨盆肌肉
为了刺激排尿以及避免使用导尿管，家人可提醒产妇每15～20分钟收缩和放松骨盆肌肉5次 。
TIPS：
上厕所的时候如果较长，站起来的时候动作要慢，不要忽然起立 。
B 食物料理：
大量喝水，多吃蔬菜水果、高纤维食物 。
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