焦米粥的功效与做法步骤
焦米粥大家吃过吗？知道它的功效与作用有哪些吗？焦米粥是一种功效出色的食疗粥品 ， 可以用于人类多种消化疾病的治疗和预防 。今天我会对焦米粥的功效与做法做一个详细的介绍 ， 想了解这种粥品的朋友快来看看吧 。
焦米粥的功效与做法 1、焦米粥的功效
蕉米粥故名思议就是用焦米煮制的粥品 ， 有一种浓郁的焦香气息 ， 它可以健脾祛湿 ， 也能止泻 ， 对人类因脾虚引起的腹泻有很好的缓解和预防功效 ， 另外焦米粥中还含有多种矿物质 ， 能促进人体正常代谢 ， 对提高人类肠道健康有一定的好处 。
2、煮焦米粥的材料
平时煮制焦米粥时需要准备粳米五十克 ， 水适量 ， 把准备好的粳米用清水洗净 ， 然后倒入到炒锅中 ， 用中小火慢慢的炒制 ， 炒到粳米表面成为焦色以后关火取出 。炒制焦米时可以一次多炒一些 ， 方便以后煮粥时随取随用 。
3、焦米粥的做法步骤
【焦米粥的功效与做法步骤】把炒好的焦米取出放入到煮锅中 ， 加入适量清水 ， 然后开火煮制 ， 煮开以后把火力调小 ， 用中小火慢慢煮制半小时到四十分钟左右 ， 然后关火 ， 让粥在锅中焖制十五分钟 ， 然后打开取出装碗 ， 焦香诱人的焦米粥就做好了 。
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