早餐吃鸡蛋最营养 有6大好处
早餐吃鸡蛋最营养 有6大好处
在营养学界 ， 鸡蛋一直有“全营养食品”的美称 ， 除维生素C含量稍少外 ， 鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质 ， 早餐吃鸡蛋最营养 ， 有6大好处 。
美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣 。但有些人对鸡蛋心有疑虑 ， 怕每天吃升高血脂 。殊不知 ， 早餐吃个鸡蛋 ， 可是有诸多好处：
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