拔罐减肥是否有效常见的拔罐方法
一、拔罐减肥有没有效果拔罐减肥主要是通过调整人体的经络来达到加强人体代谢的一种效果的，对于消除脂肪是有非常好的效果的，另外在拔罐的过程中还可以帮助调整好人体的内分泌 。
拔罐减肥是大家公认的最为安全的绿色疗法且疗效显著不反弹 。以其独特的减肥技术，高效、安全、无痛苦、无毒副作用，备受肥胖人士青睐 。
所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感 。拔罐减肥以祖国的传统中医理论为指导，探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，排毒清热，从而达到降脂消脂的瘦身功效，也是经络减肥的一种形式 。中医减肥本质是降低血脂，根本是增强脾胃功能，出发点是健脾、消积、通便 。
拔罐是将罐内空气抽出，造成罐内负压，罐缘得以紧附皮肤表面，牵拉神经、肌肉、血管以及皮下腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环 。
减肥是一项终身的事业，维持正常的体型对人的健康是非常有帮助的，在这些众多的减肥方法里面千万不要选择节食减肥和药物减肥，这两种减肥方法反弹是最厉害的，而且对人体的伤害也是最大的，所以要选择一些健康的方式来减肥 。
二、常见的拔罐方法(1)投火法：将薄纸卷成纸卷，或裁成薄纸条，燃着到1/3时，投入罐里，将火罐迅速叩在选定的部位上 。投火时，不论使用纸卷和纸条，都必须高出罐口一寸多，等到燃烧一寸左右后，纸卷和纸条，都能斜立罐里一边，火焰不会烧着皮肤 。初学投火法，还可在被拔地方，放一层湿纸，或涂点水，让其吸收热力，可以保护皮肤 。
(2)闪火法：用7～8号粗铁丝，一头缠绕石棉绳或线带，作好酒精捧 。使用前，将酒精棒稍蘸95%酒精，用酒精灯或蜡烛燃着，将带有火焰的酒精棒一头，往罐底一闪，迅速撤出，马上将火罐扣在应拔的部位上，此时罐内已成负压即可吸住 。闪火法的优点是：当闪动酒精棒时火焰已离开火罐，罐内无火，可避免烫伤，优于投火法 。
(3)滴酒法：向罐子内壁中部，少滴1～2滴酒精，将罐子转动一周，使酒精均匀地附着于罐子的内壁上(不要沾罐口)，然后用火柴将酒精燃着,将罐口朝下，迅速将罐子叩在选定的部位上 。
(4)贴棉法：扯取大约0.5公分见方的脱脂棉一小块，薄蘸酒精，紧贴在罐壁中段，用火柴燃着，马上将罐子扣在选定的部位上 。
(5)瓶盖法：准备啤酒瓶盖一个，中放酒精棉球，将棉球燃着，马上将罐子扣上，立刻吸住 。此法适用于俯卧、仰臣大面积的部位上 。如果四肢放平，在肌肉丰厚部位放稳瓶盖，亦可使用 。
【拔罐减肥是否有效常见的拔罐方法】(6)刺血拔罐法：适应于疖肿疮痈 。方法是：先在局部用碘酒或酒精消毒，然后用已消毒的细三棱针在患部浅刺两下放出脓血，马上用门火法将玻璃火罐拔上 。如脓血渗出不多，再拔一、二次 。刺时要躲开大血管 。本法优点，排除脓血及炎性渗出物，消肿止痛，防止扩散 。"
三、拔罐之后需了解的常识1、罐印紧黑而黯：一般表示体有血淤，如痛经或心脏供血不足，患部受寒较重也会出现此印迹 。如印迹数天不退的，通常表示病程已久，需要较长的时间来调理，如走罐时出现大面积黑紫印时，提示风寒所犯面积大，应对症驱寒为主 。
2、罐印发紫伴有斑块的，一般提示有局部寒凝血瘀 。
3、罐印呈散在性的紫点，深浅不一，一般提示为气滞血瘀之症 。
4、淡紫发表伴有斑块的，一般提示以虚症为主，兼有血瘀 。如斑点在穴位处明显的，表明此相关内脏虚弱，比如在肾俞穴处呈现，则提示肾虚 。
5、罐印鲜红而艳，一般提示阴虚或气阴两虚，阴虚火旺也会出现 。
6、罐印呈鲜红散在点的，通常在大面积走罐后出现，不高出皮肤，如系在某穴及其附近集中，则提示此穴所相关的脏腑异常或存在病情 。
7、走罐或吸拔罐后，没有罐印(或不明显的)，或虽有但启罐后立即消失，恢复常色的，提示身体基本正常或病情尚轻 。
8、定罐，容易起水泡的，提示湿气较重，若在患部出现较多小水泡时，预示由水湿所致，会有理想的疗效，需要连续的多次拔罐 。
9、若走罐时出现风团(如急性寻麻疹状)，提示为风椰所致，或是过敏性体质 。
10、随着病情的好转，罐印也会随着减轻，且不易现罐印，可以预防闲时多刮刮背,疏通经络 。
四、拔罐的步骤需记住1.术前准备：
(1)仔细检查病人，以确定是否适应症，有无禁忌 。根据病情，确定处方 。
(2)检查应用的药品、器材是否齐备，然后一一擦净，按次序排置好 。
(3)对患者说明施术过程，解除其恐惧心理，增强其治疗信心 。
2.患者体位：病人的体位正确与否，关系着拔罐的效果 。正确体应使病人感到舒适，肌肉能够放松，施术部位可以充分暴露 。一般采用的体位有以下几种
(1)仰卧位：适于前额、胸、腹及上下肢前面 。
(2)俯卧位：适于腰、背、臀部及上下肢后面 。
(3)侧卧位：适于侧头、面部、侧胸、髋部及膝部 。
(4)俯伏坐位及坐位：适于项部、背部、上肢及膝部 。
3.选罐：根据部位的面积大小，患者体质强弱、以及病情而选 用大小适宜的火罐或竹罐及其它罐具等 。
4.擦洗消毒：在选好的治疗部位上，先用毛巾浸开水洗净患部，再以干纱布擦干，为防止发生烫伤，一般不用酒精或碘酒消毒 。如因治疗需要，必须在有毛发的地方或毛发附近拔罐时，为防止引火烧伤皮肤或造成感染，应行剃毛 。
5.温罐：冬季或深秋、初春、天气寒冷、拔罐前为避免患者有寒冷感，可预先将罐放在火上燎烤 。温罐时要注意只烤烘底部，不可烤其口部，以防过热造成烫伤 。温罐时间，以罐子不凉和皮肤温度相等，或稍高于体温为宜 。
6.施术：首先将选好的部位显露出来，术者靠近患者身边，顺手(或左或右手)执罐按不同方法扣上 。一般有两种排序：
(1)密排法：罐与罐之间的距离不超过1寸 。用于身体强壮且有疼痛症状者 。有镇静，止痛消炎之功，又称“刺激法” 。
(2)疏排法：罐与罐之间的距离相隔1--2寸 。用于身体衰弱、肢体麻木、酸软无力者 。又称“弱刺激法” 。
7.询问：火罐拔上后，应不断询问患者有何感觉(假如用玻璃罐，还要观察罐内皮肤反应情况)，如果罐吸力过大，产生疼痛即应放入少量空气 。方法是用左手拿住罐体稍倾斜，以右手指按压对侧的皮肤，使之形成一微小的空隙，使空气徐徐进入，到一定程度时停止放气，重新扣好 。拔罐后病人如感到吸着无力，可起下来再拔1次 。
8.拔罐时间：大罐吸力强，1次可拔5--10分钟，小罐吸力弱，1次可拔10--15分钟 。此外还应根据患者的年龄、体质、病情、病程以及拔罐的施术部位而灵活掌握 。
9.拔罐次数：每日或隔日1次，一般10次为1疗程，中间休息3--5日 。
推荐阅读
- 盘点能减肥的6种中药 哪些人适宜服用？
- 爬楼梯3大好处益健康 走楼梯减肥有方法
- 晨起减肥操 赶走脂肪享＂瘦＂一天
- 减肥药乱吃反而更易胖 这4种才算靠谱
- 喝啤酒容易长胖 3种减肥方法最有效
- 居家也能瘦身 4类简单有效的减肥运动
- 五大最有效的减肥茶
- 特色中医减肥花草茶
- 瘦身专家热荐尚客乌龙减肥茶和日式浓黑乌龙茶
- 荷叶减肥茶秘方