茶之韵在清心 ， 在随性 。茶“可以清心也” ， 一杯黑茶在手 ， 便舌底朝朝茶味 ， 眼前处处诗情；千山万壑在眼前 ， 白云清风入心中 ， 万千气象一壶茶 ， 从来烦恼何处寻 ， 作为很多人都喜欢饮用的茶叶 ， 那黑茶可以隔夜喝吗？相关的介绍如下！黑茶隔夜不建议喝?黑茶平时充泡饮用时 ， 最适合随泡随喝茶 ， 最好不要喝过夜的黑茶 ， 虽然少量饮用过量夜黑茶对人体危害并不明显 ， 但在长时间的浸泡中黑茶营养会大量流失 ， 它的色泽与味道都会发生改变 ， 而且隔夜以后饮用人体也吸收不到应有的营养 。?黑茶的饮用禁忌?1、忌喝新茶 。?新茶存放时间短 ， 含有较多的未经氧化的多酚类 ， 醛类及醇类等物质 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 ， 易诱发胃病 。因此 ， 黑茶类新茶宜少喝 ， 存放不足半个月的新茶更应忌喝 。?2、忌喝头遍茶?茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染 ， 茶叶表面总有一定的残留 。因此 ， 头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。?3、忌空腹喝茶?空腹喝茶可稀释胃液 ， 降低消化功能 。同时 ， 水吸收率高 ， 可使茶叶中不良成分大量入血 ， 从而引发头晕 ， 心慌 ， 手脚无力等症状 。?4、忌饭后喝茶?茶叶（以绿茶为主）中含有大量鞣酸 ， 鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应 ， 生成难以溶解的新物质 ， 时间一长引起人体缺铁 ， 甚至诱发贫血症 。因此 ， 正确的饮用时间是：餐后一小时 。?5、忌发烧喝茶?茶叶中含有茶碱 ， 有升高体温的作用 ， 发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。?6、溃疡病人忌喝茶 。?茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌 ， 升高胃酸浓度 ， 诱发溃疡甚至穿孔 。?7、忌经期喝茶?月经期间喝茶 ， 特别喝浓茶 ， 可诱发或加重经期综合症 。喝黑茶的适合人群?1、肠胃不适人士?黑茶中含有大量的膳食纤维 ， 能帮助调理肠胃 ， 让肠胃恢复健康;同时黑茶中的益生菌 ， 能改善肠道微生物环境 ， 助消化 。因此 ， 黑茶对腹满、腹胀、腹泻有一定的预防及**作用 。?2、肥胖人士?黑茶具有减肥瘦身的功效 ， 很适合体制肥胖者饮用 。黑茶中含有茶多酚 ， 能够有效地溶解脂肪 ， 促进脂肪排出体外 ， 降低体内脂肪的堆积 。?3、吸烟喝酒的人?吸烟、喝酒产生的**会加重体内**功能的负担 ， 常饮黑茶有助于体内排毒、保护肝脏 。黑茶中含有独特的益生菌的功能因子和多酚类氧化物、儿茶素等多种化合物成分 ， 参与人体内新陈代谢 ， 对人体内脏具有特殊的净化功能 ， 能够吸附体内的有毒物质 ， 如酒精、重金属、体内垃圾等 ， 将其排出体内 ， 能深层排毒;又对病菌有**作用 ， 起到保护**的作用?4、“三高”人士?黑茶的儿茶素及茶**能软化血管并清除血管中的垃圾及增加血管的韧性;多酚类能消除人体内的脂肪及排出 ， 而降低胆固醇的含量;茶多糖具有类似胰岛素的作用 ， 能有效降低人体的血糖;黄*物质及茶氨酸能促使血管内壁松弛 ， 而达到增加血液循环的作用 ， 能有效地降低高血压 。因此 ， 黑茶是血压高、血脂高、血糖高的“三高”人士的保健茶 。?5、患有心脑血管疾病人士?黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著**血小板聚集 ， 还能使血管壁松弛 ， 增加血管有效直径 ， 从而**主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成 。达到软化血管 ， **心脑血管疾病的目的 。黑茶的冲泡方法?1、茶具?一般我们在冲泡黑茶时候都是选择厚壁的紫砂壶或者如意杯来冲泡 。?2、水?冲泡的水最好选择泉水或井水最好 。水温最好控制在一百度的沸水左右 。?3、比例?一般高档的砖茶茶水比例为1比30左右 ， 而若是粗老的砖茶则为1比20左右 。?黑茶中含有抗氧化的茶多酚等物质 ， 茶汤的变质（被氧化过程）受到限制 ， 具有自然保鲜的效果 ， 且黑茶熬煮茶汁后 ， 茶物质精华持续发酵的过程在汤汁中仍然继续 ， 所以茯茶隔夜不仅能喝 ， 而且汤色更透红 ， 茶味更纯和甘甜！
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