减大饼脸的方法 有什么实用的技巧
文章插图
1、汤匙刮下巴 ， 简单有效瘦脸方法去扁平 ， 将汤匙放到热水中浸泡片刻 ， 然后将其取出 ， 用其轻轻的刮着下巴 ， 反复轻刮能使囤积在下巴的赘肉被迅速瓦解 ， 还能让你远离双下巴的烦恼 ， 让你轻松瘦出纤瘦小脸 。
【减大饼脸的方法 有什么实用的技巧】2、撇嘴运动 ， 大饼脸侧脸是怎样的?闭紧嘴唇 ， 将右嘴角尽量向右撇 ， 保持此动作10秒钟 。而后放松右嘴角 ， 再将左嘴角尽量向左撇 ， 重复上述动作便可锻炼脸颊和嘴角的肌肉 。
3、饮食瘦脸 ， 平日注意多摄取含高钾质的食材 ， 因为钾质能够促进体内代谢功能 ， 高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食 。此外要养成正确的咀嚼习惯 ， 做到细嚼慢咽 。
推荐阅读
- 洛神花茶有什么功效，可以减肥吗？
- 有创意的减肥昵称简短 减肥励志昵称高级简单
- 减压的按摩方法 减压的按摩方式
- 减肥喝红茶还是绿茶
- 瑜伽减腰部的动作有哪些
- DIY减肥茶
- 五种绿茶高效减肥
- 怎样挑选适合自己的减肥茶？
- 五种燃脂减肥茶
- 什么茶才有减肥功效?