薏米可以缓解消化不良吗
薏米，又名薏苡、薏仁、六谷米等 。薏米在我国栽培历史悠久，是我国古老的药食皆佳的粮种之一 。由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；在日本，最近又被列为防癌食品，因此身价倍增 。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和 。
功效：薏米因其热量较高，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可用为病中或病后体弱患者的补益食品 。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果 。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因些对浮肿病人有疗效 。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用 。其抗癌的有效成分为“薏苡仁脂”、“薏苡仁内脂”等，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗 。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会 。薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色 。并且，它对于有病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用 。薏米中含有丰富的维生素B1，对防治脚气病十分有益 。
适合人群：适合一般人食用 。尤其适于体弱、消化功能不良的人 。
适用量：每餐50～100克 。
温馨提示：便秘、尿多者及孕早期的妇女应忌食 。消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此 。
【薏米可以缓解消化不良吗】
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