小芋头是家家户户都很熟悉的一种食材 ， 做的菜肴味道香醇 ， 而且烹饪的方法也多种多样 。小芋头对于女性有很好的滋补作用 ， 而且能够缓解炎症有很好消化 ， 无论是煲汤 ， 焖煮 ， 还是晒干 ， 小芋头都能让你享受美食的时候兼得健康 。下面就来一起看看小芋头的功效与作用吧 。
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小芋头的功效与作用 一、小芋头的强骨骼功效作用
小芋头丰富的营养价值来自小芋头碳水化合物维生素成分 ， 小芋头中有很多的钙含量 ， 这种钙含量对骨骼发展有帮助作用 ， 钙含量低下对于人体骨骼发展不佳 ， 骨质疏松等问题起主要因素 ， 多吃小芋头可以充分补充骨骼钙质 ， 强健骨骼的健康 。【小芋头的功效与作用】二、小芋头的排毒消食功效作用
小芋头中大量膳食纤维进入肠道后 ， 肠道的水润度提升 ， 不再有肠道干燥便秘问题发生 。小芋头的热量不高 ， 以谷物充分为主 ， 因此食用小芋头的很容易有饱腹感觉 。所以小芋头适合胃消化功能不好的人食用 ， 能够消食排毒 。三、小芋头的抗癌防癌功效作用
小芋头有一种粘液蛋白质 ， 更容易被吸收 ， 小芋头可以加速机体抵抗力 ， 对于癌症或者化疗阶段的人 ， 食用小芋头又能够抗毒防癌 ， 又能加强身体自身健康 。
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