山药粥的功效与作用
山药是一种很不错的健胃食物 ， 也有很多药用的功效 ， 山药煮成山药粥又有哪些功效与作用？现在就一起来了解一下吧 。
山药粥的功效与作用 1.山药含有丰富的蛋折拍击 ， 同时还含有大量的钙、磷、铁等矿物质 ， 还含有丰富的胡萝卜素和维生素等 ， 山药粥中含有一种叫淀粉酶的物质 ， 这是一种消化素 ， 则可以厜助分解淀粉的同 ， 所以说山药粥是有助于消化的 ， 同时山药粥还有很好的理虚作用 。
【山药粥的功效与作用】2.山药是一种味甘,性平的食物 ， 有很好的补脾作用 ， 也可以养肺 ， 有很女子的固肾益精的作用 ， 可以用来治疗脾虚泄泻 。对于肺虚咳喘有很好的治疗作用 ， 同时山药粥也有很好的消渴作用 。
3.山药粥是一种很不错的有助于消化的一种食物 ， 是很不错的治疗泄泻的一种食物 。山药粥对于妇女的白带过多也是有很好的治疗作用 ， 山药粥还可以降你血糖 ， 对于糖尿病来说多吃一些山药粥也是有好处的 。
4.山药粥是很容易化的一种食物 ， 对于老人和小孩都是有好处的 。常吃山药粥还有很好的延年益寿的作用 ， 同时也可以很好地去阻止血脂的沉淀 ， 是很好的预防预防心血疾病的食物 。
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