红薯粥的材料和做法步骤
红薯是一种杂粮，也是很不错的一种保健类食物，现在我们就一起来了解一下红薯粥的材料和做法步骤 。
红薯粥的材料和做法步骤红薯可以煮成一个个吃，也可以煮成红薯糖水，也可以煮成红薯粥吃，红薯的健脾养胃作用特别好，同时红薯粥还有很好的益气通乳的作用，对于新妈妈通乳是有好处的，同时红薯是一种不会发胖的食物，适合坱要瘦身的朋友 。
1.红薯粥的材料大米1小碗， 红薯１个 。
2.红薯粥的做法1)先把米和红薯都准备好，然后再把米清洗干净然后再放进锅里，再加上适量的水，为了让粥煮得更快一些，可以提前把米用水泡半小时，这样煮起来更快一些 。
2)然后再把红薯清洗干净，然后再去皮，再把红薯切成小丁，或者是切成片放进锅里，然后再盖上盖子，用大火烧开，再转为小火慢煮 。
3)为了快一些，也可以选择用高压锅去煮红薯粥，粥煮好以后，我们再加上类，这样一锅好吃的红薯粥就做好了 。
【红薯粥的材料和做法步骤】4)可以用红薯粥来当早餐吃，也可以用来当宵夜，吃红薯粥是不会担心发胖的，因为红薯是有很好身效果的 。为了把红薯粥煮得更好吃一些 。
推荐阅读
- 干贝粥的材料和做法步骤
- 银鹭八宝粥的材料和做法步骤
- 南瓜小米粥的材料和做法步骤
- 衰老的11个迹象 延缓衰老小妙招
- 糯米的功效与和作用
- 诸葛亮重用王平的后果 诸葛亮为什么不用王平
- 海底世界课文中心句 海底世界中心句
- 西葫芦荷包蛋面条的做法 西葫芦荷包蛋面条怎么做
- 白茶牡丹和寿眉的区别，口感、外貌各有特点！
- 白毫银针和寿眉的区别，银针价高寿眉价低！