水肿型肥胖怎么办简单方法助你远离肥胖

水肿型肥胖怎么办？有的人肥胖是实实在在的胖，而有的人胖却是因为水肿，那么，水肿型肥胖的妹纸要怎么减呢?不要烦恼，下面小编就给大家详细介绍一下正确减肥方法，助你远离肥胖！

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消水肿的秘方：
西瓜消水肿
西瓜是消暑的好食物，同时也是消除身体浮肿的最佳食物，另外，西瓜皮还具有很好的消炎作用，可以说浑身都是宝。其次，西瓜中含有大量的维生素，能够补充身体所缺少的营养物质，所以吃西瓜对消除水肿美眉们非常有效。
花椰菜消水肿
花椰菜里面含有大量的维生素C和各种矿物质，这些成分能促进人体代谢，提高人体的免疫力。对于消除水肿和预防便秘有着十分显着的效果。
秋季天气干燥，很多女生都会有便秘的烦恼，这个时候，你可以用花椰菜30克煎汤，频频饮服，有清热解渴，利尿通便之功效。
红豆消水肿
红豆具有清热解毒和健脾益胃的功效，它里面含有丰富的皂角甙，能促进肠胃蠕动，能利尿祛湿。
尤其一些肠胃比较不好的妹纸，多食用红豆能达到非常不错的消肿效果。
《食疗本草》中记载和鲤鱼煮烂食之，甚治脚气及大腹水肿。想要消除水肿型肥胖，红豆可是首选。

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苹果醋消水肿
苹果醋当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。
燕麦粥消水肿
燕麦中含有丰富的维生素，可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇，对消除水肿非常有效，但是吃燕麦最好是自己煮，将天然燕麦和适量的水熬煮开即可使用，如果早餐吃燕麦的话，一定要搭配牛奶，这样营养又减肥。
薏米消水肿
薏米又叫薏仁米，它具有健脾利水的功效，另外，薏米的营养价值非常高，它可以直接作为粮食来吃，味道与大米十分的相似，而且薏米被摄入人体之后，很容易被消化和吸收。
不过薏米偏寒性，可以有效消除水肿和脚气，可以深受水肿型肥胖烦恼的话，薏米是非常不错的选择哦！
玉米须消水肿
玉米须有利尿消肿、清肝利胆的功效。容易水肿的人，都是因为体内循环差所导致，所以一旦出现水肿的情况，最简单的方法就是以玉米须泡茶当水喝。
制作方法很简单，用热水冲泡玉米须20分钟。每天早晚各喝一杯，一周之后就能看到明星的消肿效果。