白洋葱和紫洋葱的区别

洋葱可生吃或者熟吃,更适合做生菜沙拉 。我们去菜市场买菜的时候经常会发现不光有外皮呈白色的洋葱,还有紫色的洋葱,它们除了颜色不同以外,大小形状基本相似,那么它们到底有什么不一样的地方呢?我们在日常生活中又该怎样去选择这两种洋葱呢?
首先,白洋葱肉质比较厚,呈白色的,呈圆球形或者扁圆球形,组织内部含大量水分,口感较脆,吃起来比较鲜嫩,味道比较甜;紫皮洋葱的肉质比较薄,呈微微的红色,含水量也没有白皮洋葱的多,但是口感还是比较脆的,而且味道微甜且偏辣一些,非常适合喜欢吃辣的朋友用来生吃 。
从营养价值上来说,白皮洋葱含有大量的胡萝卜素和维生素c,可缓解我们人体的疲劳 。而紫皮洋葱中含有丰富的蛋白质膳食纤维,还有大量的等矿物质,都是对人体有很大好处的 。
其次,紫皮洋葱中含有花青素物质,它是一种较强的抗氧化物质,可以有效清除人体内的自由基,除此之外,紫皮洋葱还能增强血管的弹性,进而改善我们人体的血液循环,可以提亮肤色,增加我们皮肤的光滑度,特别是女性朋友们,不妨尝试多进食紫皮洋葱哦!可见紫皮洋葱在营养价值方面比白皮洋葱略胜一筹 。
最后,这两种洋葱的贮存时间也不同,因为白皮洋葱的肉质厚,水分比较多的缘故,所以它的储存时间相对比较长,而紫皮洋葱的肉质薄,含水量比较少,所以它的储存时间比较短一点 。不管是哪一种洋葱,都建议大家要及时食用,新鲜的蔬菜所含维生素特别丰富,放置时间太长了,不但营养成分流失、影响口感,而且还很容易变质,食用后带来身体的不适 。
所以,不管是白皮洋葱还是紫皮洋葱,生活中我们都可以根据自身的实际情况去合理选择,洋葱除了物美价廉以外,还具备非常多的保健作用,希望大家都爱上吃洋葱 。
【白洋葱和紫洋葱的区别】
白洋葱和紫洋葱的区别

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