现在社会生活质量的不断的提高 ， 人们更注意自己的外在形象了 ， 比如头发 。好多人由于压力或其它原因 ， 头发很短或者是不长头发 。那么 ， 我们该如何让头发长的快呢？头发代表哪些健康问题呢？我们一起来看下文 。
头发怎么长得快
茶水护发
将头发洗干净后 ， 用茶水再次冲洗 ， 这样可以使头发乌黑柔软 ， 而且富有光泽 。
啤酒护发
先将头发洗净 ， 擦干 ， 然后将啤酒均匀地涂搽在头发上 ， 并进行揉搓按摩 ， 使其渗透根 。
10分钟后用清水洗净 ， 这样不仅使头发光亮 ， 而且能防止头发干枯脱落 ， 促进头发生长 。
醋蛋护发
洗发时 ， 先将少许的蛋白加入洗发液中 ， 调匀后再洗发 ， 并且轻轻的按摩头皮 。
然后洗净 ， 用新鲜蛋黄调入少量醋 ， 使其充分混合 ， 顺发丝慢慢涂抹 ， 用湿毛巾包1小时 ， 再用清水洗净 。此法最适宜于干性和发质较硬的头发 。
葱泥护发
先将圆葱捣成泥状 ， 用纱布包好 ， 用它轻轻拍打头皮 ， 使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上 。
过几小时后 ， 再将头发洗净 ， 这样能消除令人讨厌的头皮屑 。
蜜蛋油护发
用一匙蜂蜜 ， 一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起 ， 充分搅匀 ， 涂抹在头皮上 。
将头发用塑料薄膜包起来 ， 再不断的用湿毛巾热敷在头发上 。过一小时左右 ， 再将头发洗干净 。如此坚持每天一次一个月的时间 ， 可以缓解头发稀疏症状 。
柚子核护发
用柚子核25克 ， 开水浸泡 ， 晾干 ， 将其汁涂抹于发根 ， 也可配合生姜涂搽 ， 每天二三次 ， 可以治疗秃发、黄发 ， 加快毛发生长 。
陈醋护发取陈醋150毫升 ， 加温水1公斤 ， 搅匀 。用此液每天洗头一次 ， 能去屑去痒 ， 防止脱发 ， 还能有效减少头发分杈 。
怎样白发变黑发
方一
桑白皮30克 ， 五倍子15克 ， 青葙子60克 。水煎取汁 ， 外洗 。
方二
酸石榴100克 ， 五倍子150克 ， 芝麻叶50克 。研粗末 ， 投入铁器水内 ， 取汁外馀 。
方三
两瓣大蒜 ， 1块姜 。将这两样药物放在一起捣成泥状 ， 然后擦早我们的头皮上 ， 过一会再用清水冲洗 ， 然后还可以喷一点香水 ， 减少头上的大蒜味 ， 连续擦3--4个月就会生效 。
方四
绿矾、薄荷、乌头等分 。将药研末 ， 以铁浆水浸 ， 日染之 。
方五
蓖麻子仁200克 ， 香油适量 。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣 ， 放3日 ， 用刷频刷头发;本方尤适用于发黄不黑 。
方六
桃仁1000克 ， 白糖适量 。先将桃仁放冷水中浸泡3天 ， 取出后去皮尖 ， 然后将白糖适量放入锅中 ， 待其溶化后倒入桃仁、搅匀 ， 冷却后做成丸食用 。每日2次 ， 每次5克 ， 连吃100天 。
方七
黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份 ， 分别炒香、炒熟 ， 研成细粉后调匀 。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙 。腹泻时不宜使用 。
方八
要远离焦虑：如果天天的忧愁、烦恼、焦虑 ， 则可能引起脱发 ， 焦虑压抑的时间越长 ， 脱发就会迅速的加快 。不管工作如何忙碌 ， 建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情 ， 头发也会富有光彩乌黑 ， 充满生命力的 。男性经常进行深呼吸、散步等 ， 可减轻当天的精神疲劳 ， 同时也会减少脱发 。
方九
要避免损害：染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤 。而吹风机吹出来的温度很高 ， 会导致毛发组织的损伤 。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间 。日常生活中 ， 最好不要使用吹风机吹干头发 。
头发代表的健康问题
青壮年“少白头”
青壮年甚至少年长白发俗称“少白头” ， 后天性少白头引起的原因很多：营养不良 ， 如缺乏蛋白质、维生素等 ， 以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白.另外甲状腺机能失调等也可致灰白发 。
黄褐色或淡黄色
甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等 ， 导致机体内黑色素减少 ， 使乌黑头发的基本物质缺乏 ， 黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色 。
患某种疾病导致的
如患系统性硬皮病 ， 系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄 ， 还会大量脱落 。
头发稀疏萎黄
小儿头发稀疏萎黄多由于发育先天不足 ， 还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等“五迟”现象 。
少女头发黄
则可能由于缺钙
青春期缺钙主要表现为夜间盗汗 ， 也就是睡觉时出汗;头发少 ， 无光泽 ， 呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋 。
斑秃和头发稀疏的问题
主要反应的是肾气不足-肾虚的问题 ， 中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统 ， 发为肾之华 ， 是肾的外在表现 ， 一头乌黑有光泽的头发 ， 说明肾气很足 ， 肾又为先天之本 ， 可以温煦其他脏腑经络 ， 所以小孩子的头发很好 ， 没有看到头皮屑的问题 。
再者反映出其他的脏腑
比如脾虚的问题 ， 脾在中医学讲究的是运化精微营养物质 ， 是滋润头发的最重要脏器 ， 也为后天之本 ， 发生脾虚 ， 头发枯黄 ， 没有光泽 ， 易断裂 ， 掉发 。
还有反映出肝脏的问题
肝在中医养生讲是藏血的 ， 血载营养物质的 ， 头皮的血液循环不够的话 ， 头发就没有营养 ， 因此还需补肝气 。
怎么才能让头发长得快
头发主要成份是角蛋白 ， 含有多种胺基酸及几十种微量元素 。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉 。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时 ， 头发会发干、无光泽及容易折断 。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象 。
怎么才能让头发长得快
常常保持头发清洁 ， 注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪 ， 这样就会形成一种良性循环 ， 也有助于头发的生长 。
要想头发长的快 ， 就要每天保持好的心情 ， 天天开开心心的 ， 没什么烦恼 ， 头发就会长的快一点的 。
头发的生长有一定的周期 ， 可分为生长期、退行期和休止期三个阶段 。在生长期 ， 毛囊功能活跃 ， 毛球底部的细胞分裂旺盛 ， 分生出的细胞持续不断地向上移位 ， 供应给毛发的本体和内根鞘 ， 保证毛发的生长 。当头发的生长接近尾声时 ， 毛球的细胞停止增生 。毛囊开始皱缩 ， 头发停止生长 ， 这就是退行期 。在休止期 ， 头发各部分衰老、退化、皱缩 ， 毛发行将脱落 。与此同时 ， 在已经衰老的毛囊附近 ， 又形成一个生长期的毛球 ， 一根新发又诞生了 。
如果想让头发长快 ， 可以在平时膳食中多吃：黑芝麻 ， 黑大豆 ， 海带 ， 核桃等 ， 补充够头发生长所需要的营养就可以了 。
茶水护发
在洗完头发以后 ， 再用茶水冲洗 ， 可使头发乌黑柔软 ， 富有光泽 。
啤酒护发
先将头发洗净 ， 擦干 ， 然后将啤酒均匀地涂搽在头发上 ， 并进行揉搓按摩 ， 使其渗透根 。10分钟后用清水洗净 ， 这样不仅使头发光亮 ， 而且能防止头发干枯脱落 ， 促进头发生长 。
醋蛋护发
先在洗发液中加入少许蛋白 ， 调匀后洗发 ， 并轻轻按摩头皮 。然后洗净 ， 用新鲜蛋黄调入少量醋 ， 使其充分混合 ， 顺发丝慢慢涂抹 ， 用湿毛巾包1小时 ， 再用清水洗净 。此法最适宜于干性和发质较硬的头发 。
葱泥护发
先将圆葱捣成泥状 ， 用纱布包好 ， 用它轻轻拍打头皮 ， 使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上 。过几小时后 ， 再将头发洗净 ， 这样能消除令人讨厌的头皮屑 。
蜜蛋油护发
用一匙蜂蜜 ， 一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起 ， 充分搅匀 ， 涂抹在头皮上 。戴上塑料薄膜帽子 ， 再在帽子外不断用湿毛巾热敷 。过一两个小时 ， 将头发洗净 。如果坚持每天一次 ， 过一段时间 ， 可以缓解头发稀疏症状 。
柚子核护发
用柚子核25克 ， 开水浸泡 ， 晾干 ， 将其汁涂抹于发根 ， 也可配合生姜涂搽 ， 每天二三次 ， 可以治疗秃发、黄发 ， 加快毛发生长 。陈醋护发取陈醋150毫升 ， 加温水1公斤 ， 搅匀 。用此液每天洗头一次 ， 能去屑去痒 ， 防止脱发 ， 还能有效减少头发分杈 。
另外 ， 在理发吹风前 ， 往头发上喷一些陈醋 ， 可使发型耐久 ， 并使头发柔软润泽 。
我告诉你一个方法 ， 是我阿婆说的 ， 每次洗头 ， 洗净shampoo后 ， 用一个鸡蛋和spuelung混在一起涂在头上 ， 用毛巾包好十五分钟后洗去 。有奇效 。
让头发长得快妙招
1 ， 用生姜和茶叶熬水 ， 每天洗头.(民间)
2、绿色蔬菜
绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高 ， 可中和体内不利于头发生长的酸性物质 ， 并使之成为无毒性物质排出体外 。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等 ， 黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益 。
3、水果
如樱桃、苹果、大枣等 。
4、动物性蛋白质
鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质 ， 但不宜过量食用 ， 因它们属酸性物质 ， 血液呈酸性状态 ， 将妨碍皮肤和头发的健美 。
5、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物 。
除此之外 ， 还应注意保持乐观情绪 ， 适当进行体育锻炼 ， 避免暴晒等 。
6 ， 吃新鲜胡萝卜(曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜 ， 长了1 ， 2cm)
7 ， 把避孕药捣碎加入洗发精洗头
8 ， 用啤酒洗头
再次补充：好象有很多人对这招很感兴趣 ， 我也是 ， 虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有人说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好 ， 但是我真的没试过....有哪位了解的吗？
9 ， 捣碎生姜加入洗发精洗头
10 ， 充足的睡眠
11 多扎头发多洗头(最普遍的方法 ， 但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果)
12 ， 多梳头
以上的其实我很多都没实验过 ， 因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过推荐啤酒洗头发的人很多 。吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的 ， 生吃觉得很硬的 。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！
其它注意事项
想要头发长得快并减少掉发应多食下列食物：
1、多吃含硫蛋白质
鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等 。
【头发怎么长得快 六个方面关注头发健康】2、多食蔬菜、水果
内含有许多构成发质所必需的微量元素 。
3、多食维生素B6、维生素E
维生素有预防白发和促进头发生长的作用 。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝 。还有就是经常洗头发增加头发的营养 ， 头发会长的快一些 。
另外：快速让头发生长的方法：实际改善方法由头皮做起 。因为头发多少和头皮肤有关 。除了遗传基因所致及饮食习惯外 。我们可以改善的是防止头发越来越少或掉落 。当然也可让头发长快些 。都要由头皮做起 。
1.彻底清洁 ， 去除多余角质
预防毛囊阻塞 ， 让皮脂腺分泌正常 ， 新陈代谢正常化 。
2.选择适合自己发质专用的洗发露
3.加速血液循环
常使用按摩梳梳发亦可达到效果 ， 让毛囊制造头发养分充足 。
4.如果你是油性发质就搭配头皮专用控油精华液 ， 如果你的发质是干性的 ， 就用专用的头发滋养液滋养发根
怎样才能让头发长的快
特别是对于女孩子而言 ， 都想拥有一头乌黑的长发 ， 飘逸而又迷人 ， 但是由于平时的护理不到位 ， 导致头发频繁的脱落或者头发长得特别的慢 ， 这都是日常护理不到位所导致的;
勤梳理法
头发每天要记得长期的梳理 ， 因为梳理头发能够促进头部的血液的循环 ， 同时也能够增强头皮细胞的活力 ， 可以使头发达到快速生长的功能 ， 最好是用木梳子梳理头发哦 ， 不要用尼龙梳子梳理 ， 尼龙梳子易产生静电 ， 会给头皮带来不良刺激;
淘米水洗发
用淘米水洗头据说也可以让头发长的快 ， 傣族女子就是用这样的方法的 。每天将淘米后的水留下 ， 加入适量的热水 ， 将其调温即可 ， 长期使用可以促进头发的生长;
保持良好的饮食习惯
头发主要成份是角蛋白 ， 含有多种胺基酸及几十种微量元素 。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉 。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时 ， 头发会发干、无光泽及容易折断 。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象 ， 所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物;
啤酒护发
将头发洗净、擦干 ， 再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上 ， 做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部 。15分钟后用清水洗净头发 ， 再用木梳或牛角梳梳顺头发 。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果 ， 还可以使头发光亮 。
多进行头部按摩
日常空闲的时候 ， 可以使用头部按摩器来按摩头皮 ， 可以促进头部的血液循环 ， 也可以促进头发健康而且快速的生长;
养成良好的睡眠习惯
充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢 ， 同事头发也能够达到生长的作用;
不同牌子的洗发水换着使用
不要经常使用同一种牌子的洗发水 ， 洗发水最好是经常换着使用 ， 经常保持头发清洁 ， 经常梳理 ， 促进头皮的血液循环 ， 同时也能够促进头发的生长;
吹风机要少用
吹风机的温度过高会导致毛发组织受损 ， 毛发受损后就很难使头发能够正常的生长 ， 所以说吹风机少用或者是不用为好;
避免烫染发
烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用 ， 会致使头发表层的鳞片遭到破坏 。使头发内部结构处于无保护状态 ， 会使内部的水分和营养成分流失 ， 有害于头发、头皮和毛囊 ， 会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性 ， 使头发容易发黄、发脆 ， 没有光泽、没有弹性 。
女人怎么让头发长得更快
有时候被一个短发诱惑 ， 冲动之下把自己蓄了很久的长发剪短了 。但是不久后悔 ， 于是天天盼着头发快快长 。怎么样才能让头发长得更快？小编总结了几种不同的意见 ， 看看对你有没有用吧！
营养学家说 头发主要成份是角蛋白 ， 含有多种胺基酸及几十种微量元素 。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉 。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时 ， 头发会发干、无光泽及容易折断 。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象 。
所以应多食下列食物 ， 补充维生素 ， 头发就会减少断裂 ， 长得更快 。多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等 。多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素 。多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用 。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝 。
网络上流传的说法 1、两种不同牌子的洗发精交替使用 。2、经常洗头 ， 保持良好的清洁习惯(注1) 。3、经常梳头发 ， 头发可倒着梳 ， 对头皮的血液循环和生长有帮助 。4、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高 ， 能让血液加速循环至头部 ， 促进头发的成长 。5、游泳时水能滋润按摩头部 ， 经常游泳头发会长得特别快速且浓密 。
6、用生姜加高梁酒洗头 。7、用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头 。8、保持良好的饮食习惯 ， 不要偏食 ， 可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物 。9、在洗发精中加入迷迭香+天竺葵/快乐鼠尾草+薄荷
老中医说 先准备1瓶橙汁 ， 2个鸡蛋 ， 1瓶啤酒 ， 一次性纸杯一个 。先把橙汁倒入纸杯4分之1 ， 然后把两个鸡蛋抽出蛋清 ， 蛋黄不要 ， 不过可以炸出来蛋黄吃 ， 不要浪费嘛！
把蛋清倒入橙汁里面 ， 最后加点啤酒 ， 不要太满 ， 只要离杯口2厘米距离就好 ， 一般自己掌握 。然后用筷子搅拌 ， 只到泡沫起来为止 。用手抄到头发上面当洗发水 ， 轻柔头部 。一般三四天来一次！ 正常人头发一个月可以长出三到五厘米(如果新成代谢正常的话) 。
有关头发的一些事 关于洗发频率： 不建议洗头太多！尤其不要天天洗头啊 ， 只有卖洗发水的才会那样建议！ 不信就去多问几个专业的发型师！建议洗发一周2-3次 。不过如果头发很油 ， 就该天天洗 ， 因为油会让毛孔堵塞造成脱发！
该用有促进头皮血液循环的洗发水 ， 例如薄荷的 ， 茶树的等等 。关于洗头水温： 首先凉水洗头肯定对健康不利！而且也不利于头皮的血液循环 ， 也就对毛发的生长不利！ 同时我们也建议不要用很烫的水洗头！因为怕毛囊受损！
总结：头发是人们健康的又一象征 ， 从头发的发质、颜色和稀疏程度便可以判断一个人的健康状况 。而且我们还可以根据这些症状及时的调节饮食和养生习惯 。以便保证健康的身体 。大家在生活中一定要留意一下关于护发养发的科学方法 。
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