春季养生宜甘 推荐十种食物
春季养生宜甘 推荐十种食物
中医认为“当春之时 ， 食应减酸以宜甘 ， 以养脾壮阳” ， 顾名思义就是春季养生要多吃甜食少吃酸的 。这是因为春季为肝气旺盛之时 ， 多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃 ， 所以应少食酸味食品 。而辛温能驱寒 ， 甘能健脾 ， 淡能利湿 ， 使人体能抗拒风寒、风湿之邪的侵袭 ， 减少患病 。春季多吃点甜的食物 ， 实为有益 。下面介绍十种适合春季吃的食物 ， 春季养生甜甜的 。
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