怎样从各色蔬果中吃出健康
怎样从各色蔬果中吃出健康
中国传统医学中有一套“五色配五脏”的食疗理论 。科学家通过对多种食物营养成分的分析证实：食物的营养价值确实与食物的颜色有着密切的关系 ， 在五颜六色的“外衣”下 ， 一些食物蕴含着某些特定的养生保健效果 。
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