日常养胃6大食物，还您健康胃
日常养胃6大食物，还您健康胃
现如今，繁忙的都市生活让很多人染上胃病 。多注意日常的饮食对胃来说至关重要 。那么，到底什么吃食物能养胃呢？
1、菠菜：味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘 。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒 。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便 。
2、牛奶：牛奶有补肺胃，生津液，润大肠的功效 。研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果 。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶 。
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