顺产的好处是非常多的 ， 对于孕妈以及宝宝来说都是不错的选择 ， 因此专家提醒广大的孕妈妈在条件允许的情况下 ， 大家最好还是选择顺产的方式 。当然 ， 孕妈妈能否选择顺产 ， 以及顺产的过程是否顺利是受很多条件限制的 ， 其中一点就是孕妈的体重 。在此专家提醒孕妈妈如果大家要顺产 ， 就一定要学会科学的管理自己的体重 。
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最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2公斤 ， 中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5公斤 ， 前后共12公斤左右为宜 。如果整个孕期增加20公斤以上 ， 就有可能使宝宝长得过大 。但是我个子很高属于大块头吧 ， 这也就意味着我的宝宝也会稍微大一些 ， 很有可能超过理想的标准 ， 因此给自己设定的目标稍微宽松了些 。
【选择顺产的孕妈一定要学会控制体重】孕早期的体重管理比较容易 ， 有早孕反应的还会在这个时期瘦下几斤 ， 没什么反应的也胖不到哪里去 ， 关键是中后期的管理和控制 。
早孕反应结束后的安定期 ， 准妈妈 终于恢复了往日的食欲 ， 觉得什么都好吃的不得了 。这个时期如果饮食搭配不合理或形成不好的饮食习惯 ， 使营养摄取失衡 ， 可能在不经意的时候体重就超量了 。
孕晚期的妈妈通常开始待产 ， 或者工作量及活动量也没有多少的状况 ， 生活节奏发生变化 ， 容易体重增加 ， 算是急速增长时期 。我自己的经验也是在最后的这段时间体重增长很快 ， 曾经一个礼拜就长了2斤多 。
好在每次去医院产检都必定有一项称体重 ， 这个数据的增长对孕期的体重管理很重要 。在怀孕后期 ， 体重增加平均每周300克 ， 最多不能超过500克 。
通常在34周左右 ， 医院都要求由高年医师给孕妇做骨盆测定 ， 这个测定加上 医生 通过对腹部胎儿形状大小的触摸 ， 以及胎儿体重的估算 ， 就能判定 ， 孕妇是否能顺利的进行自然分娩 。如果医生认为 ， 宝宝的体重会超过4公斤(医学上称为巨大儿) ， 母亲的难产率会大大增加 ， 一般就会建议产妇以剖腹产方式分娩 。
孕妈妈选择顺产 ， 在孕期就一定要科学的管理自己的体重 ， 要根据胎儿的发育情况有效地增减体重 。具体的注意事项上面小编已经向孕妈们进行了介绍 ， 希望能给的大家带去帮助 。当然 ， 孕妈妈要顺产需要注意的事情还有很多 。
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