为啥老感觉反应迟钝 多半是胆肾不好

不知道大家有没有这样的经历,就是明明是去客厅拿东西的,到了客厅却不知道拿什么;还有很多时候我们明明对一个人很熟悉,却怎么也叫不出来他的名字,这多半是因为“胆”、“肾”不好 。《素问·灵兰秘典论》中提到:“胆者,中正之官,决断出焉;肾者,作强之官,伎巧出焉”;所谓决断、伎巧便关乎我们日常生活中脑子是否精巧灵敏、工作是否高效 。下面就跟本公子来了解一下具体原因吧!
脑不清多因胆不好
说到五脏六腑,相必很多人都报不全各自的名称,“六腑之胆”就更不必说,其常常为我们所忽略,对它最熟悉的印象估计就是“胆小鬼”了 。其实,作为六腑之一,胆对人体的健康状况是非常重要的,所谓凡十一脏皆取决于胆,胆不仅与五脏之肝互为表里,还关乎一个人的思维决断、脾胃消化能力 。也就是说,胆不仅与一个人的胆气、思维相关,其还与人体的气血、肥胖,脾胃肝等密切相关,只有胆汁分泌正常,其他各腑脏的运行才能够平衡,从而保证机体的气血运行通畅 。
我们常说“胆有多清,脑子就有多清”,一个人如果胆气足,就很容易做出决断,反之就会出现做事犹豫、工作效率低下、思维就会不清晰 。《黄帝内经》有云:气以壮胆,邪不能侵 。胆气虚则怯,气短,谋虑而不能决断 。在生活中,很多人都会熬夜至凌晨,所以第二天上午很容易出现困乏状态,这是因为凌晨子时是胆经最旺的时刻,此时不休息就会阻碍胆汁分泌,胆汁分泌不足,胆的功能就无法高效运行,大脑的决断能力就会减弱,所以就会出现以上状况 。
本公子友情提醒:胆的健康与否不仅与思维决断密切相关,其还与我们常说的肥胖、消化不良、少白头等密切相关,所以养好胆腑值得每个人去重视 。关于养胆腑,本公子给出两点建议,第一,为子时入眠,因为子时胆经当令,胆经最旺,此时入睡有助于养胆经,可使晨起后头脑清醒、气色红润;第二,杜绝宵夜,因为吃宵夜会阻碍胆汁的分泌,不仅容易长胖,还不利于养胆 。
脑不清肾也不会好
脑子不清楚怎么会跟肾联系到一起呢?生活中关于强肾补肾的广告太多,但很多人只把肾虚等于生殖联系到了一起,其实这是一个小误区 。作为先天之本、生命之根,肾脏关乎一个人的生长、发育、繁殖等,其掌握着身体这个“国家”的国运命脉,当然也包括人的灵敏程度,思维清晰程度 。
【为啥老感觉反应迟钝 多半是胆肾不好】《黄帝内经·灵兰秘典》说:“肾者作强之官,伎巧出焉”, 这句话可直译为肾,耐重劳,动作强劲有力,精巧灵敏,擅推陈出新 。清中医张志聪对这句话的注解为:“肾藏志,志立则强于作用,能作用于内,则技巧施于外矣 。”《素问•调经论》曰:“肾藏志”;《类经•藏象论》曰:“意已决而卓有所立者,曰志”;《灵枢•本神》提到:“意之所存谓之志 。”故志有意志之意,此外,志还与记忆力相关,所谓肾藏精,精生髓,上充髓海,脑为髓海,为元神之府 。故肾精充足则髓海充盈,耳目聪明,思维敏捷,精神健旺,而且筋骨强劲,动作有力;反之,若肾精亏虚,髓海失养,则精神呆钝和健忘 。
本公子友情提醒:要想耳目聪颖,思维敏捷,工作效率高,不仅要注重养胆,更不能忽视的还有的肾脏的健康,肾不仅藏精、藏志、主水、主骨、生髓、主纳气,主藏精,其更是维持机体健康的生命之根,命门之所,所谓养肾就如同养命,可见肾脏之于人体健康的重要性 。关于养肾,本公子亦给出两个建议,第一,是酉时(即下午17:00-19:00)要喝水,可以清膀胱洗肾排毒,申时,膀胱当令,此时人体排泄能力最强,大量水液外排 。到达酉时,肾经当令,此时最宜喝水以补充申时排出的水分并排出肾脏内的毒素 。第二,酉时养肾或补肾阳,酉时肾经当令,肾经最旺,此时最宜补肾阳,所以肾虚者在此时调理可事半功倍,可以在酉时多补充黑色食物(肾,在五色为黑,中医认为,黑色入肾,所以多食黑色食品有助于养肾,但要注意并不是所有黑色食品都养肾),如黑豆、黑芝麻、黑皮花生、乌鸡汤等,如果条件不允许的话,吃些李子、黑布朗等补肾水果也可 。
结语:健忘、工作效率低下,很多人都会认为是最近没休息而导致,其实这是身体在发出的信号 。若长期如此,不进行改善调理,势必会导致脏腑机能出现病变,彼时就不止是健忘、疲乏这么简单了 。所以大家一定要顺应天时,养成良好的生活方式,以此拥有一个好身体 。

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