先烧开一壶水 ， 准备一只玻璃杯 ， 5g虫草茶 ， 先用开水将玻璃杯茶具清洁干净 ， 然后将5g虫草茶放入玻璃杯中 ， 向杯中注入300ml左右的开水 ， 注水后静置3分钟左右 ， 也可以加入少许白糖 ， 搅拌均匀即可饮用 。
虫草茶除了泡还能煮着喝 ， 下面我们来看一下具体的方法：
1、备具首先 ， 要选用一个透明玻璃的水壶 ， 玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道 ， 同时还可以观察壶中虫草水颜色的变化 ， 一次放入3～6只虫草 。
2、煮水通常 ， 虫草一次要煮6～10分钟 ， 注意要用文火 ， 煮沸时间短 。
4、饮用水开后 ， 即可将茶壶中的汤汁倒入茶杯之中 ， 待温度适口即可饮用 ， 边喝边向茶壶中添水 。
虫草水混浊、颜色最深时候是营养最丰富的时候 。
3、冲泡次数随着添水次数的增加 ， 虫草水会变淡 ， 当呈现透明无色的时候就不要喝了 ， 可以把虫草吃掉 ， 一壶虫草茶能喝上至少半个小时 ， 添水4～6次 。
喝虫草水不仅简单方便 ， 也适宜人们长期饮用 ， 对增进体力 ， 增强免疫力都有好处 ， 并且虫草水味道甘美 ， 适合各个年龄人群饮用 。
虫草茶的功效：
1、抗疲劳冬虫夏草酒进入身体之后还可以提高细胞功能 ， 强化细胞提供能力的效率 ， 这样身体的耐寒性也可以获得大大的提高 ， 对于疲劳的感觉也会降低 。
2、恢复强健身体【虫草茶怎么喝】高海拔冬虫夏草里面有一种特殊的酶 ， 这种酶能够让人恢复的速度变得更快一些 ， 还可以调节人体的免疫力 ， 对于术后的病人来讲 ， 适量的服用高海拔冬虫夏草 ， 对身体的恢复很有好处 。
3、调节呼吸系统如果身体出现了一些咳嗽有痰、肺气肿、支气管炎等现象 ， 都可以服用冬虫夏草或者是冬虫夏草酒调和 ， 都能够很好的增强肺部功能 ， 对于呼吸系统具有很好的调节功效 。
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