4种食物提高身体抗病能力
4种食物提高身体抗病能力
由于天气原因，秋天很多人会感到身体困乏、不时被咳嗽、感冒等疾病困扰 。不想成为其中的一员？可以在饮食上进行改变，多吃些水果和蔬菜，如梨、白萝卜、冬瓜等凉性瓜果，同时增加对山药、莲藕、百合等柔润食物的摄入，以益胃、养肺、提高身体免疫力 。
推荐阅读
- 冬季润肺止咳食物推荐
- 六种食物帮助调节日常睡眠
- 脂肪肝患者可常吃8种食物
- 还在吃钙片？吃这些食物更补钙
- 5种食物帮助防治黑眼圈
- 日常饮食养生不妨常吃10种豆类食物
- 6大食物天生缓解衰老
- 肾越好人越年轻 6种食物来呵护
- 推荐4种素食强壮肌肉
- 延年益寿补气理气的家常食物