懒惰在人们的潜意识里是一种贬义之意 ， 很多人不愿意承认自己懒 ， 对于有些事情 ， 有的人不把它归咎于自己的懒 ， 可是我们在日常生活中真的是个懒人 ， 每一个人都有懒惰的一面 ， 只是有的人将其放大 ， 而有的人善于隐藏 ， 你是不是每天也不想上班、不想起床、不想吃饭 ， 这些都是懒的表现方式 ， 懒不是一种病 ， 但是懒却是得病的催化剂 ， 那么我们日常生活中还有哪些行为是懒惰的表现呢？懒惰又会让我们生什么病呢？
你是懒人吗
1.憋尿的坏处
膀胱就像一个强大的气囊 ， 可以装有很多的尿液 ， 可是当尿液在膀胱中积累到一定量的时候 ， 我们就会产生尿意 ， 但是很多时候我们可能正在做工作 ， 或者正在聚会当中 ， 或者在玩游戏的紧要关头 ， 这个时候很多人都会选择憋尿 ， 懒得跑厕所 ， 都会忍到不能再忍的时候才会去厕所 ， 有间就数据显示 ， 长时间的憋尿 ， 首先会损伤膀胱的括约肌 ， 影响膀胱的收缩扩张能力和速度 ， 增加患尿等待和尿不净的可能 ， 而尿液中的毒素还会引起膀胱炎、尿道炎 ， 炎症严重会向上感染会诱发肾炎 ， 临床数据显示 ， 经常憋尿的人患膀胱癌的几率更大 。
2.刷牙的时间
在刷牙的时间懒得刷牙 ， 是很多人的一种惰性 ， 如果人类是没有嗅觉的 ， 你还会去刷牙吗？我想很多人的回答都是不愿意吧 ， 所以很多人早上起床的第一个起床气就是不想刷牙 ， 有相关口腔研究数据显示 ， 漱口一次能够减少20%的口腔细菌 ， 刷一次牙可减少70%左右的细菌 ， 不刷牙会导致溃疡、牙龈出血以及其他牙周疾病 ， 有关癌症的研究发现 ， 不刷牙的人比刷牙的人患癌几率要高处2.5倍左右 ， 刷牙可以及时的赶走口腔中残留的链球菌 ， 有利于降低患癌症的风险 ， 每天记得早晚刷牙一次最好 ， 饭后一要坚持漱口 ， 所以在刷牙的时间还是要坚持刷牙的好习惯 。
3.把衣服送到干洗店
现在的服务行业只有你想不到 ， 没有商家做不到的 ， 很多人懒得洗衣服或者有些衣服奇怪的根本不会洗 ， 所以很多懒人也会学着把衣服网干洗店送 ， 而在干洗衣服的时候 ， 很多商家会用到四氯乙烯的化学品为活性熔剂 ， 洗衣服的时候 ， 这种化学品会被纤维吸在衣服上 ， 当然这种成分在空气干燥的情况下是可以挥发的 ， 可是很多洗衣店的房间比较小 ， 透风性比较差 ， 四氯乙烯不能及时的挥发 ， 对人体神经系统与损害 ， 若长时间的与这种化学品接触可能会患上肾癌 ， 所以就算要拿到洗衣店清洗的衣服 ， 一定要回到家中晾晒干燥之后再穿 。
4. 刮胡子
胡子是男性的一种特有的性别特征 ， 很多男性也觉得留着胡子是件很男人的事情 ， 可是胡子靠近鼻子和嘴唇 ， 在呼吸的过程中 ， 很多有害的物质和气体都会残留咋子胡子上面 ， 例如汽车的尾气以及一些化学物品 ， 其中的多环芳烃、苯、空气中的灰尘和微生物 ， 这些成分很多都是致癌物质 ， 懒得刮胡子的你 ， 让这些有害物质残留在胡子上 ， 非常容易侵害呼吸道 ， 加大患癌症的风险 ， 所以男性朋友还是要坚持一周一次刮胡子会更健康 。
5. 开灯睡觉好不好
有的人是喜欢开着灯睡觉 ， 觉得会比较有安全感 ， 但是有的人是懒得去关灯 ， 有的妈妈因为晚上要照顾宝宝所以也会彻夜开着灯睡觉 ， 可是夜晚的时候光线会使人的生理节奏紊乱 ， 褪黑素的分泌受到抑制 ， 而褪黑素的减少与癌细胞的生长有关 ， 开着灯睡觉还会增加儿童患白血病的几率 ， 所以还是勤快的把灯关了在睡觉吧 ， 即健康又节约 。
6.懒得喝水
水分在人体组成中占有相当重要的比例 ， 尤其对于女性来说 ， 缺水就会缺少生命的活力 ， 整个人变得暗淡无光 ， 所以如果长期的缺水 ， 健康也就会渐渐和你说拜拜了 ， 所以不仅仅是简单的口渴的问题 ， 更关系着你的健康 ， 长期缺水会有慢性缺水症以及其他的一些疾病 ， 例如高血压、糖尿病、高血脂等疾病 ， 都与缺水存在千丝万缕的联系 ， 严重者可能还会引起细胞癌变 ， 所以我们要遵循营养学的饮水要求 ， 每天保证至少8杯水 ， 还能将体内的毒素排出 ， 降低癌症和患其他疾病的危险 。
【病是懒出来的 这些事情你都有份】结语：我们经常会否认自己是个懒人 ， 但是看了今天的文章 ， 你觉得自己不懒吗？很多时候我们的生活习惯和方式让我们变得懒了 ， 有些力所能及的事情 ， 我们还需要去假借他人之手来完成 ， 所以很多时候我们的病是懒出来的 ， 所以还是多活动活动吧 。
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