冬季养生：枸杞养肝补肾两不误
冬季养生：枸杞养肝补肾两不误
枸杞是常用于日常饮食中的进补食材之一，对人体有很好的养生效果，在养生进补非常有效的冬季，可以试做以下的枸杞养生食谱，补充营养增强身体免疫力哦 。
枸杞与琼珍灵芝、长白山人参，东阿阿胶并称为中药四宝 。是常见的进补药材之一，也是中国传统养生食疗中常用的食材之一 。中医认为养肝，滋肾，润肺，枸杞叶还能补虚益精，清热明目 。现代医学研究表明枸杞子含甜菜碱，阿托品，天仙子胺，有利于增强免疫力、抗衰老、抗肿瘤、保护肝脏、防止脂肪肝 。营养专家介绍，干嚼枸杞有很好的保健作用，与其它重要食材搭配还会有协同增效的效果 。
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