“贴秋膘”就是吃肉吗？适合孩子的最全攻略来了！
俗话说："秋季化妆，在山上与老虎搏斗 。
这句俗话是许多祖父母心中的标杆，他们认为秋天要吃一些辅料和药材，以抵御严寒的冬天！
秋分过后，他们带着孩子们进行了一次神奇的旅行来弥补 。
但是你对孩子们说得对吗？
接下来，湖南省妇幼保健院为您介绍了科学普及的详细情况！
说到粘秋肥，父母大多想到羊肉、牛肉、狗肉和其他肉，或当归、党参、冬虫夏草等有营养的药材，或钙铁锌鱼肝油蛋白粉等保健品 。
能滋养秋天，孩子吃太多的食物，相反已经脆弱的肠胃增加了负担 。
有更多的问题，如食物积累，腹泻，便秘等，一些儿童甚至有早熟的迹象 。
把秋肥粘在孩子身上，不等于盲目滋补，而是"滋润肺气和性情" 。
你怎么养的？有多健康？
酱秋肥独家配料，兼顾营养和美味！
肉：鲈鱼，鲫鱼，鸭，鹅
蔬菜：莲藕、百合、菠菜、萝卜、黑木耳等 。
瓜和水果：苹果、梨、栗子、菱形等 。
适合秋季按摩，你不试试吗？
【“贴秋膘”就是吃肉吗？适合孩子的最全攻略来了！】 揉捏板门：板门穴位位于手掌大鱼际处，按100至300次 。
功效：调整涨落，改变积累滞后 。
按住足三里：足三里位于小腿外侧，外膝目前为3英寸，胫骨前缘外有一根横指，按100至300次 。
功效：补脾胃，补胃 。
腹部：整个腹部，顺时针方向3分钟+逆时针方向3分钟 。
功效：调理肠道，健脾健胃，理气消食 。
字元背擦：我字位于背上，先从肥硕到神书沿脊柱做纵向来回，然后在左右方向的飞书地区来回擦拭，最后在肾舒地区左右方向来回擦拭，三步操作轨迹类似于"I-Word"字，称为"I-Word"字的背擦"I-Word"字"I-word"字，称为"I-Word"字背擦"I-Word"字 。
功效：暖肺补肾，强身健体 。
秋天的第一杯酒，娃娃是值得拥有的！
文章插图
蜂蜜柠檬饮料：橘皮1-2克，柠檬1-2片，蜂蜜5毫升 。
将橘皮和柠檬浸泡在热水中，等待热水变干，然后用蜂蜜饮用 。
适用于2岁以上的儿童(有过敏史的儿童仔细使用) 。
银耳雪梨汤：银耳150克悉尼100克，枸杞10克，少量冰糖 。
洗过的银耳被撕成小块，切成小块，水倒入悉尼银耳，炖约20分钟，直到原料彻底煮熟，再加入枸杞和冰糖，煮一会儿，然后熄火 。
秋是夏、冬的纽带，也是夏到冬的过渡阶段 。
精明的父母将通过在秋天"坚持秋天的脂肪"来帮助他们的孩子照顾他们的健康，这更有利于他们的孩子的顺利的冬天 。
当成年人在秋天刷第一杯奶茶时，别忘了帮助孩子们在秋天做第一杯热饮！
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