带脉不通怎么办
带脉对于很多人来说可能比较陌生 ， 带脉其实是人体奇经的八脉之一 ， 它能够起到约束纵行之脉、足底三阴的作用 ， 从而起到加强静脉之间的联系 ， 让身体能够正常的运作 ， 保持健康的平衡 。带脉不通主要是由于身体收到寒凉所引起的 ， 如果遇到带脉不通的情况应该怎么办呢?一起来看看具体的操作步骤吧 。
带脉不通怎么办
1、敲打带脉的方法:第一步、两手呈现握拳的状态 ， 轻轻的敲打两肋处 ， 然后慢慢敲打至下面的范围 。第二步、敲打的次数维持在200-300下之间 ， 所花费的力气也不要太过于重了 ， 否则会让身体产生酸痛之感 。第三、在每天睡觉之前进行这种操作 ， 可以化解肝气 ， 让腰部的赘肉得到一定程度的燃烧 ， 可以起到减肥的效果 。
2、打通带脉产生的效果:第一、每天适当的敲打带脉可以提高身体的排毒能力 ， 促进新陈代谢 ， 起到改变善食的效果 。第二、身体的排毒功能以及各个器官得到了很好的缓解 ， 还可以有效的调经止带、疏肝行滞、治疗疝气等功效 ， 除此之外 ， 对于肝胆类的疾病也有很好的治疗效果 。3、可以让小腹的赘肉在短时间内变得紧致 ， 还你一个健康苗条的身材 。
带脉不通给人体带来的危害
带脉堵塞会让身体的多条神经堵塞在腹处 ， 从而引起小腹的肥胖 。这就是很多人身体的其他部位都很苗条 ， 只有肚子肥胖的原因 ， 严重的还会影响身体的代谢功能 。我们知道带脉不通主要是由于寒凉所致 ， 因此带脉在不通畅的情况下还会让寒凉淤积在体内 ， 久而久之身体的寒气就得不到很好的排除 ， 严重的还会演变成为风湿病症 。
【带脉不通怎么办】因此想要预防带脉不通症状应该做到注意腹部的保暖 ， 比如:少穿低腰裤、露腰装等 ， 这样可以避免造成带脉的堵塞 。除此之外 ， 在日常的生活中还要进行适当的锻炼和定时拍打带脉 ， 这样才能保证带脉的通畅 ， 还给身体一个健康的指标 。想要保障身体的健康 ， 其实还要从饮食和作息时间上下手 ， 少吃辛辣刺激食物 ， 作息时间规律 ， 身体的各个关节、器官就会变得健康了 。
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