警惕瘦身内衣4大潜在危害 简单动作轻松减肥
减肥方法太多了，不仅有通过节食减肥的、运动减肥的，市面上出售的关于减肥的物品也很多，什么减肥药呀、瘦身内衣呀 。。。。。。今天小编要和大家说的就是用瘦身内衣的，瘦身内衣如果使用不当，就会有一些潜在的危险 。
来看看减肥瘦身内衣的4大潜在危害：
【警惕瘦身内衣4大潜在危害 简单动作轻松减肥】危害一：不利于**发育 。穿瘦身内衣直接影响血液循环系统，如束胸使**的血液循环不充分，压迫**，使**下部血液淤滞引起**肿胀、疼痛 。这尤其对青春期发育阶段的少女影响更大，会直接影响**发育 。
危害二：直接压迫内脏 。瘦身衣是将整个腹部紧紧的包裹住，让此处长时间处于紧绷的状态，使得我们身体的内脏与神经系统长时间也在这样紧张的状态下，不仅严重影响了肠胃的蠕动，更是减弱消化系统的作用，让人体很容易产生便秘，从而出现脸上长斑的现象 。
危害三：有碍皮肤呼吸 。瘦身内衣紧贴在身上，使皮肤不能正常地呼吸，尤其是在出汗后，汗液不能及时挥发造成毛孔阻塞，局部皮肤会出现红肿，引起毛囊炎，还易导致皮肤粗糙 。紧身的瘦身衣，让皮肤无法自由呼吸，容易引发微循环障碍，使皮肤失去弹性，影响应有的润泽 。
危害四：产生缺氧反应 。长时间的束缚**，会直接影响到人们的呼吸，因为这样会让你的**不能得到充分的扩张，肺部循环受到影响，当人体吸入的空气减少后，就会妨碍整个人体的供氧 。从而出现大脑缺氧，呼吸急促 。
没有瘦身内衣该如何减肥呢？
放松脊椎
功效：放松久坐而变得僵硬紧绷的脊椎 。
要领：凳子放稳，左腿站在地上，右腿踩在凳子上，使大腿与小腿呈90度角站稳 。腰背挺直，左手扶住右边膝盖 。慢慢扭转颈椎，腰椎至身体正对右侧，眼睛望向身体的后方 。保持30秒，左右交替各做3-5次 。
贴士：往右侧转动时，左手扶住腰保持平衡，或者手指撑住身后的办公桌以降低难度，根据各人身高不同，还可以在手指下垫上书本、字典等调节高度 。
舒缓背肌
功效：放松背部肌肉，解除长时间伏案的疲劳 。
要领：双腿直立，与肩同宽，双手在背后十指交叉握住，肩膀打开，尽量往后仰至自己的极限 。保持10-15秒 。
贴士：注意保持身体平衡，后仰时颈部支持住，以免过分往后引起不适 。
锻炼腰背
功效：舒缓背部以及腰部疲劳，同时拉伸肩部 。
要领：扶住椅背，身体下压，双腿伸直，使身体和腿部呈90度角 。眼睛望向前方 。保持15-30秒 。
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