当人到中年的时候每个人都会遇到更年期，不管男性还是女性都会遇到这些羊的时期，很多认为更年期只有女性才会有的，其实不是，不管男性还是女性都会有更年期，只是男女的身体结构不同，所以更年期的症状也是不同的，今天小编就给大家介绍一下更年期的症状 。
女性更年期的症状
1、女性进入更年期后，由于新陈代谢快速下降，皮肤会变得干燥和皱纹增加 。特别是口部以及眼角周围，皱纹会特别明显 。另外，面部毛孔也会变大，皮肤色斑沉淀加快 。
2、更年期会导致新陈代谢减慢，而这也使得身体钙质流失比较快 。所以，进入更年期的女性，大概有三分之一都会患有骨关节痛症，而随着时间的推移，这种骨关节痛症会发展为骨质疏松 。
3、处于更年期的女性，会常常出现头痛症状 。这是更年期的常见症状表现之一 。除了头痛外，很多女性还会伴有眩晕、耳鸣、失眠、烦躁、多疑、情绪反复等情况出现 。这时，作为家人因多对患者进行关心和理解 。
4、更年期的时候女性的卵巢也会变化的，随意女性的月经也会出现紊乱，不正常的现象 。
男性更年期的症状
男性更年期症状男性一到50岁以后就有可能患有更年期综合症，而且男性更年期综合症多是由于雄激素下降等原因导致的，而且男性还会有一些不适的症状 。男性更年期症状下面小编为大家介绍下男性更年期综合症的症状有哪些？
男性更年期由睾丸功能退化所引起的 。而睾丸的退化萎缩是缓慢渐进的，性激素分泌减少也是缓慢的，精子的生成在更年期也不完全消失，而男性更年期来得较晚，出现的时间很不一致，发病年龄一般在55-65岁左右，临床表现轻重不一，轻者甚至无所觉察，重者影响生活及工作，患者感到很痛苦 。
1、精神症状：主要是性情改变，如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影，缺乏信任感等 。
2、植物神经功能紊乱：主要是心血管系统症状，如心悸怔忡、心前区不适，或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出;胃肠道症状，如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄;神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等 。
3、男性更年期症状性功能障碍：常见性欲减退、阳痿、早泄、精液量少等 。
4、体态变化：男性更年期的时候就会发胖，这是因为到达一定的年龄身体中的额肌肉聚会松弛，所以就会长出脂肪 。
综上所述，以上内容讲述的是男性更年期综合症的症状有哪些？男性更年期症状可以让男性更好的诊断是否有男性更年期综合症，而且一旦发现有男性更年期综合症，要及时治疗，避免男性更年期综合症对男性的影响 。
更年期保健
1.蛋白质不可少
更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主，为了补偿功能消耗，维持机体组织代谢、修补的需要，增强机体抵抗力，就更应重视蛋白质的供给 。因此，女性更年期补充保健品，一定要优先考虑蛋白质补充问题 。
2.注意养血补血
女性更年期，内分泌紊乱，卵巢功能衰退，容易导致月经紊乱以及经血增多，严重者会造成贫血，因此，养血补血不可忽视 。至于女性更年期补充什么保健品养血补血，需要咨询专业的医生，根据自身情况进行选择 。不过在生活中可以多吃点红豆，黑木耳，枸杞子等等 。
3.维生素很重要
B族维生素具有维护神经系统的正常功能，改善精神状态，抵抗压力等功效，能部分缓解更年期症状;维生素E是强大抗氧化剂，有对抗衰老的作用，另外对高血脂、高血压、更年期综合征、动脉硬化及植物神经功能紊乱等均有疗效 。因此，女性更年期补充保健品，一定要尽量多补充一些维生素 。多吃蔬菜水果 。
4.适量补充雌激素
女性更年期补充保健品时，适量补充雌激素，可以很好地控制更年期症状 。当然，补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行，不可擅自服用 。
5.补钙不可忽视
骨质疏松症是更年期女性的常见病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入 。所以，女性更年期补充保健品，应注意钙质的补充 。
【更年期有哪些症状 正确认识更年期的症状】结语：以上就是小编给大家介绍的更年期的症状，相信大家看完之后对于更年期也是有了一个全新的认识了，其实在更年期的时候人的生理很心理都会受到很大的影响，所以才会影响情绪，这个时候就需要他人的里理解和帮助 。
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