除湿气最好的方法是什么？
除湿气最好的方法是什么？【除湿气最好的方法是什么？】除湿气的方法有许多，包括食疗除湿气、汗蒸除湿气、拔罐除湿气、运动锻炼除湿气等 。除湿气最好的方法就是食疗和运动疗法，还可以配合汗蒸、拔罐、泡脚，帮助湿气更快排出体外 。
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4、运动疗法
运动可以使身体发热，促进器官运转，加快血液流动，身体内的湿气就会慢慢挥发 。运动后会感觉到口渴，大量喝水有利尿作用，湿气可以随着尿液代谢，也可以通过汗液排出体外 。运动后不要喝冷饮，防止湿气加重 。湿气重的人应增加运动量，越是不运动，体内的湿气就会越多 。而且会越来越懒，整个人显得没有精神 。运动方式可以选择游泳、健身操等项目，充满趣味性，可以充分调动患者的积极性 。
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