秋季自制柠檬茶止咳提神
秋季自制柠檬茶止咳提神
秋高气爽，风轻云淡，正是出游的好季节 。老人出游不妨带一些自制柠檬茶，解渴去燥的效果优于普通矿泉水 。
柠檬具有生津止渴、清热祛暑、化痰止咳的功效 。出游时喝柠檬茶，一方面能有效解渴，为老人补充适量的维生素C和钠离子、钾离子 。另一方面还能去燥，缓解头昏脑涨，和避免“秋老虎”的威胁，防止旅途中发生中暑 。
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