养生瘦身八款花茶

花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品 。“花引茶香,相得益彰”,对应这人体新陈代谢最活跃的春季,根据个人体质对症饮用的花茶,一定可以提高身体免疫力 。最重要的,根据不同的配比,花茶的妙用可不止一种 。无论是提神醒脑,又或是美体瘦身,甚至是保健养生,清新的花茶都能做的到 。想知道吗?那就先来看看养生的花茶 。
1.茉莉花茶
茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”,是春季饮茶之上品 。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容 。
2.菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用,尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们 。同时,其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效 。
若眼睛浮肿,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快便能消除 。每日泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,对恢复视力也是不错的选择 。
3.金银花茶
其性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝 。
4.玫瑰花茶
性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用 。此外,其能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑 。
每天坚持取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣3—5枚,或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克 。
5.薄荷茶
喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式 。薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效 。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用 。
玫瑰薄荷茶
材料:玫瑰花干花蕾4-5颗薄荷少量(二、三钱即可)
制作方法:将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖到10-15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳 。
除了养生,花茶还有很好的瘦身功效 。以下的这几款花茶秘方,便是很好的消脂排毒养颜的选择 。
1.玫瑰花+决明子+柠檬片
对便秘性肥胖有很好的功效 。
2.菊花+金银花+胖大海
消脂减肥,去热清火.排毒养颜.长期饮用可减掉腰腹肥肉 。
3.洛神花+柠檬片+荷叶
适用于小腿较粗,脸较圆容易浮肿发胖的体形 。
【养生瘦身八款花茶】看了这么多,有几点姑娘们一定要注意 。每个人的体质不同,有虚实寒热之分,因此不能仅仅根据自己的喜好随便服用花茶,最好在选择花茶之前,先向医生咨询,根据医生提出的科学建议,再选择最适合自己的花茶 。如此做来,成竹在胸,养生与瘦身一举多得,你也来做个“茶美人”吧!

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