铁观音有影响睡眠的副作用 ， 因为铁观音含有咖啡因 ， 如果大量饮用或睡前饮用 ， 会导致失眠 。茶叶含有茶碱和茶多酚 ， 大量饮用会刺激胃 。便秘患者不适合喝茶 ， 这会加重便秘症状 。结石患者不喝茶 ， 会增加结石 。
【铁观音副作用 有这种身体情况建议不要喝】1、影响睡眠
铁观音富含咖啡因和茶碱 。如果喝太多的茶 ， 身体会消耗太多的咖啡因 ， 大脑会兴奋很长一段时间 。特别是睡觉前 ， 不要喝铁观音 ， 铁观音容易失眠 。
2.胃酸升高
茶含有茶多酚和茶碱 。过量饮酒容易刺激胃 ， 造成大量胃酸分泌 ， 损害胃粘膜 ， 尤其是对患有胃病的人 。如果长时间大量喝茶 ， 可能会导致胃穿孔 ， 影响健康 。
3、加重便秘
如果习惯性便秘的人长期饮用铁观音 ， 便秘的症状会加重 ， 因为茶中的单宁酸有收敛作用 ， 这会减少肠蠕动 ， 加重胃肠不适 。肾结石和尿道结石患者不适合喝茶 ， 这会增加结石 。
浓茶含有高浓度的咖啡因 ， 会增加孕妇的心率和尿量 ， 增加孕妇的心肾负担 ， 从而诱发妊娠中毒症状 ， 不利于母婴健康 。
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另外:铁观音不能空腹饮用 。铁观音是一种半发酵茶 。由于发酵时间短 ， 它仍然是冷的 ， 具有突出的降脂和促进消化的作用 ， 其茶香味特别强烈 。但是你不能空腹喝铁观音 。否则 ， 你很容易喝下午茶 。
但是喝铁观音也有很多好处
铁观音的功效:
1.抗衰老 。日本研究表明 ， 铁观音中的多酚可以防止过度氧化 。嘌呤生物碱可以间接起到清除自由基的作用 ， 从而达到延缓衰老的目的 。
2.抗癌 。在化学物质致癌作用的研究中 ， 专家们肯定了铁观音茶多酚的抗癌作用 。此外 ， 铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物质——亚硝胺的合成 ， 对癌症的防治有很大作用 。
3、提神、美容 。对于那些熬夜的人来说 ， 泡一杯铁观音有最好的提神效果 。此外 ， 铁观音多酚具有很强的抗氧化作用 ， 经常饮用可以抑制维生素C的消耗 ， 结合其丰富的维生素C ， 经常饮用可以使女性的皮肤更加细腻和美白 。
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