六个月的辅食
看看下面的答案 ， 有一些给宝宝添加辅食的建议和注意事项 ， 仔细看看 ， 希望对你有帮助！
一周岁以内的宝宝还是应该以母乳或者奶粉为主 。奶粉是除了母乳以外宝宝最容易吸收营养的食物 。可以喝到三周岁 。
加辅食的话 ， 可以在两次喂奶之间加 ， 晚饭可以吃辅食 。
先加蛋黄 。
鸡蛋是宝宝辅食添加的最理想营养食物 ， 从4个月就应开始先添加蛋黄 ， 每日喂1次 ， 从1/8个→1/6个→1/4个→1/2个→1个 ， 逐步增加添加量 。有些宝宝吃鸡蛋后可出现皮肤瘙痒、湿疹、荨麻疹等过敏反应 ， 这是由于宝宝的消化系统尚未发育完善 ， 鸡蛋中的抗原物质进入血中而致 ， 而鸡蛋中这些抗原物质并不存在于蛋黄中 ， 因此开始添加辅食时不要蛋白 ， 只添蛋黄 。一周岁以后可以逐渐加蛋清 。
在6—7个月 ， 应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物 。
【六个月的辅食】在7—8个月 ， 要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条 。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材 ， 在这关键时期学会吃菜粥或烂面条 ， 就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食 。
至于米粉 ， 我觉得里面还是还是会有一些人工合成的添加剂 ， 其实只要有时间 ， 完全可以自己在家煮一些营养粥 ， 里面可以加各种蔬菜末 ， 核桃、花生、杏仁（要碾碎）紫菜 ， 瘦肉丁 ， 鲜虾仁 ， 动物肝 ， 不含添加剂 ， 大人和宝宝都可以吃 。
也可以吃水果 ， 香蕉 ， 猕猴桃 ， 草莓 ， 这样的软的水果可以直接给他吃点 ， 葡萄 ， 苹果 ， 梨 ， 菠萝 ， 橙子柚子这样的硬一点的水果 ， 可以做成果泥或榨汁儿给他吃 。要注意的是 ， 不要给孩子吃反季的水果 。
对婴儿来说 ， 辅食是未曾接触过的新事物 ， 机体会有一个识别和认同的过程 ， 因此应循序渐进 ， 在数量和品种稳定的基础上逐渐增加 。为婴儿添加辅食应遵循的原则如下：
由稀到稠 ， 由细到粗 ， 由植物性到动物性 。
一定要循序渐进啊 。
由于4～6个月的宝宝身高、体重迅速增长 ， 对铁的需要量也逐步增加 ， 此时如果不及时补充铁质 ， 容易发生缺铁性贫血 。而宝宝轻度缺铁性贫血的症状、体征表现得并不明显 ， 往往不容易被发现；待症状明显出现口唇、指甲、面色苍白 ， 食欲减退 ， 烦躁等症状时 ， 已属中度贫血 。若严重贫血时 ， 还可出现心率加快 ， 消瘦 ， 甚至合并感染 。因此为了预防缺铁性贫血 ， 可给宝宝添加动物肝脏、瘦肉、鸡蛋及绿色蔬菜 。此外 ， 营养性大细胞性贫血一般情况下是由于维生素B12和叶酸缺乏造成 ， 因此在给宝宝添加辅食时要注意添加含维生素B12和叶酸丰富的食物 ， 含维生素B12丰富的食物有动物肝脏、肾脏 ， 瘦肉等；含叶酸丰富的食物为新鲜的绿叶蔬菜 。而奶类、蛋类中维生素B12的含量较少 ， 酵母、动物肝脏、肾脏中叶酸含量较少 。
豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高 。饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健及运动神经的发达 ， 但豆浆中含有“抗甲状腺素” ， 加热不能破坏 ， 存留在豆浆中的抗甲状腺素可使宝宝甲状腺肿大 ， 为了让豆浆发挥营养作用 ， 可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水 。
宝宝在一周岁之内 ， 不宜食用的食物：白糖、人工制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的鸡蛋、带壳的水产品、加工后的肉制品等 。
刚刚开始喂宝宝固体食物时 ， 往往不是很顺利 ， 不要着急 ， 要循循善诱 。如在宝宝饥饿时喂宝宝固体食物 ， 当宝宝吃下固体食物后给予适当的表扬和鼓励 ， 让宝宝自己抓握食物吃 ， 培养宝宝饮食乐趣 ， 保持吃饭时专心等 。当然也不要期望宝宝一次把碗中的食物吃完 ， 第一次给宝宝喂食固体食物时 ， 宝宝会吃得较少 ， 以后会逐渐增多
还有 ， 给宝宝加辅食要一种一种的加 ， 这样要是宝宝有不良反应 ， 你就会准确的知道是吃哪种辅食引起的 。
可逐渐供给蛋羹、烂粥、面片、菜泥、肝泥、肉松、碎菜和肉糜等 ， 满足宝宝生长发育的需要 。此时宝宝已能用牙龈磨碎细而软的食物 ， 消化液的分泌有所增强 ， 味觉亦渐趋发达 。妈妈可开始喂蛋黄及鱼、禽、肉的滤糊；到6个月时可开始喂肝 ， 食物颗粒也可逐渐加粗 。
7个月宝宝开始长牙 ， 可以咀嚼食物 ， 但食物的硬度应以宝宝能用舌头碾碎为标准 。另外 ， 食物的形态也可开始改变 ， 例如 ， 可在糊状食物内添加柔软的半固态颗粒 ， 其大小可逐渐增大 。
6～7个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右 ， 分2次给 。煮熟的蛋黄增至每天1只 ， 过渡到蒸鸡蛋羹 ， 每天半只 。稀粥可由稀增至半稠 ， 每天3汤匙 ， 分2次给 ， 逐步增加至5～6汤匙 。粥中可加菜泥1汤匙 。8~9个月过渡到整只蛋羹 。每天喂稠粥2次 ， 每次1小碗(约6～7汤匙) ， 加莱泥2～3汤匙 ， 逐渐增至3～4汤匙 。粥里可轮换加少许肉末、鱼肉 。给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干 ， 促进牙齿发育 。母乳(或其他乳品)每天2～3次 ， 必须先喂辅食 ， 然后喂奶 。适宜食物添加饼干、面条、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥、和肉糜等容易消化的食物饮食禁忌不宜过早添加含渣食品 ， 要适应婴儿的消化能力 ， 制作时调味品应少放 ， 以免加重婴儿的肾脏负担 。一日参考膳食鸡肝糊、豆腐糊、鲜虾肉泥、苹果泥等
备注
1、味道的意义
食物吃进口中 ， 人会感觉到它们的味道 ， 它们马上又会转化为体内的一种化学信号 ， 各种消化酶闻讯后便开始分泌 ， 并在胃肠道消化吸收各种营养素 。假如食物鲜美 ， 人吃起来津津有味 ， 肠胃就能提高它们的吸收率 ， 所以 ， 美味的饮食不光好吃 ， 也的确具有促进消化吸收的生理意义 。
反过来 ， 当我们消化不良、肠胃功能出现问题时 ， 就会胃口不开 ， 食而无味 ， 不愿多吃 ， 这其实也是人体的自我保护功能在起作用 。
2、婴儿喜欢甜味和鲜味 ， 不喜欢酸味和苦味
宝宝的味觉还未发育成熟 ， 这一生理特点决定了他们更喜欢单纯的味道——甜味和鲜味 。这就是宝宝喜欢吃甜食和肉鱼虾的原因 。
他们最讨厌酸味和苦味 ， 一吃进口中就立刻吐出来 ， 脸上也会挤眉皱眼露出难看的表情 ， 孩子越小讨厌的程度越明显 。
对那些复杂的味道 ， 如酸味、苦味和辣味等香辛调味 ， 需要大脑发展到一定成熟度 ， 孩子才能接受 ， 这往往要到学龄期以后 。孩子通过不断品尝、练习 ， 逐渐接受、习惯 ， 甚至喜欢这些味道 ， 也就是说味觉变得复杂化了 。
3、婴儿食品应该是没有咸味的 ， 清淡的
口味是后天的饮食习惯造成的 。经常食用咸味重的食物 ， 就会对咸味比较迟钝 ， 变得越吃越咸 。摄入盐分过多 ， 对健康不利 。在正常情况下 ， 天然食物中的盐分 ， 对我们人体已经足够了 ， 当我们感觉到咸时 ， 就已经摄入了超过需要量的盐分了 。
应该尽可能吃得淡一点 ， 婴幼儿更是如此 。符合健康标准的婴儿食品几乎是没有咸味的 。从小吃惯清淡食物的孩子 ， 长大后 ， 就不会喜欢吃太咸、盐分太多的食品 ， 这将使他终身受益
一周岁以内的宝宝还是应该以母乳或者奶粉为主 。奶粉是除了母乳以外 ， 宝宝最容易吸收营养的食物 。可以喝到三周岁 。加辅食的话 ， 可以在两次喂奶之间加 ， 晚饭可以吃辅食 。在6—8个月 ， 应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物 。在7—8个月 ， 要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条 。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材 ， 在这关键时期学会吃菜粥或烂面条 ， 就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食 。我家奶粉喝的双亲之选 ， 里面益生元成分比较高 ， 能帮助宝宝胃肠消化 ， 宝宝吃辅食也能更好消化 ， 里面各种核苷酸也挺全能提高宝宝免疫力 ， 营养还行 。
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