众所周知 ， 安化黑茶是发酵茶 ， 安化黑茶在发酵工艺过程中 ， 含有大量的益生菌 ， 经常饮用黑茶能够分解人体内的脂肪 ， 促进消化吸收 ， 达到降低血压、血脂的功效 ， 具体如下！黑茶的营养成分?1、多种维生素?茯砖茶中含有多种水溶性维生素 。如维生素B1、B2、C等对人体有各种益处 。维生素B1：能治疗脚气病 ， 治疗多发性神经炎 。维生素B2：可治疗角膜炎、结膜炎、唇损伤、口角炎、舌炎、脂溢性皮炎等 。维生素C：防治坏血病 ， 治疗由高血压引起的动脉硬化 。长期饮用茯砖茶 ， 能有效地保证各种维生素的需求 ， 保持身体健康 。?2、多种矿物质?茯砖茶中矿物质主要有钠、钾、铁、铜、磷、氟等28种 。对于缺少水果、蔬菜的少数民族来说 ， 饮用茯砖茶是他们人体必需矿物质的重要来源 。茯砖茶中有一定含量的氟 ， 由于氟能防治各种牙病 ， 因此 ， 茯砖茶能保持消费者牙齿健美 。?3、蛋白质、氨基酸、糖类等也是饮用者的重要营养来源 。?茶叶中含有20%-30%的叶蛋白 ， 但能溶于茶汤的只有3.5%左右 。茶叶中含有1.5%-4%的游离氨基酸 ， 种类达20多种 ， 大多是人体必需的氨基酸 。茶叶中含有25%-30%碳水化合物 ， 但能溶于茶只有3%-4% 。茶叶中4%-5%含有的脂质 ， 也是人体必需的 。除这些之外 ， 茶叶中富含若干功能性成分：包括茶多酚、咖啡碱、多糖、色素、维生素B、维生素C、维生素E、维生素U、维生素K等 。这些均是人体增强免疫力所必需的 。喝黑茶的好处?1、降血糖?黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的重要成分 ， 茶多糖复合物是一类成分复杂 ， 而且化学性质不稳定的混合物 ， 其成分活性比其他茶类要强 ， 这是因为 ， 发酵茶中糖苷酶 ， 蛋白酶和水解酶的作用 ， 形成相对长度较短的糖链和肽链 ， 段肽链更易被吸收 ， 而且生物活性更强 ， 所以黑茶的茶多糖降糖功效远远高过于其他茶类 。?2、降血压?黑茶中特有的茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元 ， 起到抑制血压升高的作用 。此外 ， 黑茶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛 ， 增加血管的有效直径 ， 通过血管舒张使血压下降 。?3、减肥?黑茶中含有丰富的维生素B1 ， 维生素B1在脂肪氧化分解释放热量过程中起着重要作用 ， 可以促进脂肪燃烧；黑茶中丰富的单宁酸可以清理肠胃 ， 促进体内代谢废物及时排出 。?4、美容?黑茶中的茶色素是一种强效的抗氧化剂 ， 具有清除人体中损害健康细胞的自由基的作用 ， 从而缓解皮肤老化和皱纹的出现 ， 经常饮用黑茶具有不错的美容效果 。5、抗衰老?黑茶中含有的丰富矿物质如锌、锰、铜、硒等、胡萝卜素、黄酮类化合物 ， 维生素E ， 具有促进细胞新生、延缓衰老的作用 。?6、助消化?黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化 ， 能帮助调节脂肪代谢 。咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量 ， 从而增进食欲 ， 帮助消化 。?7、消炎杀菌?黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素 。研究表明 ， 茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂 ， 还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用 。?8、利尿解毒?黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的 。同时 ， 咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿 ， 又有助于醒酒 ， 解除酒毒 。?9、提神醒脑?黑茶中含有的茶氨酸能够调节大脑兴奋、镇静 ， 一天喝2~3杯黑茶 ， 相当于吃了咖啡因的拮抗剂 ， 能有效抑制因为咖啡因引起的兴奋 ， 并且给人舒畅、松弛的感觉 。总而言之 ， 安化黑茶中含有丰富的硒元素 ， 这是人体合成多种营养物质必须的微量元素 ， 适宜饮用好处非常的多 ， 但是安化黑茶还是要归类于食品类 ， 不能起到药物同等治疗的作用 ， 只能作为保健食品饮用！
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