舒筋活络伸筋草
伸筋草，又名石松、绿毛伸筋、过山龙、金毛狮子草、舒筋草等，为石松科多年生植物石松的带根全草 。性味苦、辛、温，具有祛风散寒，舒筋活血．除湿消肿功效 。用于治风寒湿痹之关节酸痛、皮肤麻木、四肢软弱．以及水肿、跌打损伤等病症 。伸筋草生于疏林下阴湿处 。茎匍匐纤细、蔓生，分枝有叶疏生 。直立茎高为15-30厘米，分枝 。全草入药，四季可采 。我国华南、西南、华北、东北、河南等地均有分布 。
1．治风湿性关节炎、关节冷痛：伸筋草 30克，威灵仙9克，细辛3 克，卫茅15克 。水煎服，每日1剂，连服3-5天 。
2．治足软无力：伸筋草15 克，当归6克，板栗适量，与鲤鱼1条共煮汤，食鱼饮汤 。
3．治关节痹痛日久者：伸筋草、薏苡仁、木瓜、千年健各50克，用纱布包好，与猪脚1只共放入瓦煲中．再放入适量水．文火煨烂，去渣，不放盐，吃肉喝汤，分2次食用 。
4．治筋骨麻木：伸筋草 30克，黑j 15克，猪蹄2只 。加水炖烂，去渣，分次服食 。
5．治劳损腰痛：伸筋 草30克，杜仲10克，全 毛狗脊20克，酒适量 。水 煎，分2—3次加酒兑服 。
6．治腓肠肌痉挛(脚 转筋)：伸筋草30克，牛 膝10克 。水煎服，每日1 剂，连^艮2—3天 。
7．治带状疤疹：伸筋草100克 。将全草焙干，研细末，麻油调成糊，涂患处，每日3-4次 。
8．治小儿夏季汗疹：石松子(伸筋草的孢子)、滑石粉各等量 。共混合均匀，干撒于患处，每日2-3次 。(刘光泉)
【舒筋活络伸筋草】·伸筋草茶
·伸筋丹(跌打损伤药)
·伸筋草酒
