当今的生活环境总是会给我们带来巨大的压力，有时候很多人由于精神紧绷容易出现失眠的现象，长期发展容易导致身体虚弱，从而容易出现一些疾病，但是如果我们平时多吃些有助于安神的食物就能很好的缓解便秘 。其中黄花菜猪蹄汤就能对身体更好的滋补，但是一定要掌握好做法，下面一起了解下黄花菜猪心汤的做法 。
黄花菜猪心汤的做法
黄花菜有消炎、清热、利湿等功效，有助于改善睡眠 。猪心也能安神定惊，养心补血 。这个汤有宁神助眠的作用 。最好选用干品黄花菜，冷水浸泡发制，再用开水稍微烫一下，用，清水洗净后食用，这样可以去掉有害物质 。不要选用新鲜的黄花菜 。
做法一
原料：黄花菜20克，小油菜50克，猪心半个，盐 。
1. 猪心洗净，放入开水蒸烫，然后捞起放入凉水中用手挤压去血水，反复换水直到去净血水 。
2. 去净血水的猪心加3碗水，大火烧开后转小火煮约15分钟，然后取出切薄片 。
3. 黄花菜去蒂、泡水洗净，小油菜洗净备用 。
4. 用两碗水，加入黄花菜煮，水烧开后将小油菜、猪心片放入略煮，加盐调味即可食用 。
做法二
1. 所需材料；
2. 黄花菜用冷水浸泡2小时；
3. 猪心要将血去除，洗净切片；
4. 黄花菜洗净，打结；
5. 将所有食材一起下炖盅，加满水；
6. 上锅炖三小时，这个解夏乏的汤就做好了 。
做法三
1. 将黄花菜用清水浸软，挤去水分，切段
2. 菠菜去根，洗净切段
3. 猪心洗净，切薄片，用开水飞去血水，然后用油、盐、姜丝腌好
4. 起锅下清水适量及黄花菜，武火煮沸后，再煮十分钟，下菠菜、猪肝煮沸后加入葱花、盐即可.
【黄花菜猪心汤的做法】黄花菜猪心汤的做法非常的简单，我们平时可以购买些新鲜的食物在家进行制作，并且经常食用黄花菜还能很好的提高我们身体的免疫力，但是一定要经常食用才有效果，饮食虽热能对身体进行调节，但是不能代替药物对疾病进行治疗 。
推荐阅读
- 西湖龙井和黄山毛峰是怎么泡的
- 黄花菜煲鸡汤怎么做
- 黄山毛峰茶叶介绍
- 黄山毛峰采摘制造工序介绍
- 秋天浇花用这3种“水”，不烂根、不黄叶，长得贼旺！
- 黄瓜塞肉的家常做法
- 快乐大本营黄明昊是哪一期
- 黄色预警是几级预警
- 猫流黄鼻涕是什么原因
- 白茶中的“黄酮”对人有什么好处？