三款自制中草药保健茶

芍药茶——手脚冰冷者适用
有些女性经常感觉手脚冰冷 , 其实是因为她们的血液循环不流畅 , 因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环 , 将体内各处积聚的淤血排出体外 。做法很简单 , 将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮 , 待剩下一半分量时 , 再放入生姜、枣和蜂蜜就可以 。
薏米绿茶——消水毒
当滞留体内的水分变成毒素时 , 就很容易诱发浮肿 , 这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶 。薏米绿茶能祛除体内湿气 , 为身体排毒 , 是不错的选择 。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮 , 至水剩下一半时 , 加入绿茶 , 继续加热一分钟就可以熄火 , 记得每天要喝三次 。
半夏茯苓茶——新陈代谢不畅适用
半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象 , 因此对于新陈代谢不畅 , 消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病 , 有一定的疗效 。只需要6克半夏、4克茯苓 , 加上500毫升水一起煮10分钟左右 , 喝的时候还可以加少许蜂蜜 。但半夏辛散温燥 , 服用者要根据个人情况来决定是否适合 , 而伏苓就平民化很多 , 我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料 , 茯苓补脾又利尿 , 还有降血糖、镇静、补气等效果 , 有些人习惯长期食用 。
【三款自制中草药保健茶】?

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