鸡蛋的六大错误吃法
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鸡蛋中富含丰富的蛋白质 ， 对人身的健康起到正面的作用 。鸡蛋是蛋白质含量比较高的食物 ， 能很好的补充人体所需 。但是错误的吃鸡蛋会引发很多疾病 。
一、吃未熟鸡蛋易引起腹泻
鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白 ， 会影响食物中生物素的吸收 ， 使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状 。鸡蛋中含有抗胰蛋白酶 ， 影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收 。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解 ， 因此影响蛋白质的消化、吸收 。
【鸡蛋的六大错误吃法】 鸡蛋在形成过程中会带菌 ， 未熟的鸡蛋不能将细菌杀死 ， 容易引起腹泻 。因此鸡蛋要经高温后再吃 ， 不要吃未熟的鸡蛋 。
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