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为什么喝普洱茶生茶会饿

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有的人在喝普洱茶的时候总会感觉到饿，因此就经常会有人询问为什么喝普洱茶生茶会饿的一些问题 。普洱茶本身有益物质很多，因此就含有会促进消化的物质，所以喝了普洱生茶之后大部分人就会感觉到饿，那么具体是什么原因呢？接下来我们来了解一下 。
为什么喝普洱茶生茶会饿？首先了解普洱生茶的主要成分：?1、蛋白质与氨基酸?茶叶中的蛋白质含量在20％以上，但绝大多数都不溶于水，只有占3.5%左右的白蛋白等可溶于水中 。茶叶中的游离氨基酸约占茶叶干重的1-5％ 。茶叶中氨基酸的种类，已发现的有28种，大部分都是人体需要的氨基酸 。?2、茶多酚?茶多酚是茶叶中许多种多酚类化合物的总称，主要包括儿茶素、黄酮类、花青素和酚酸 。儿茶素是茶多酚的主体物质，约占茶多酚总量的50-70％ 。儿茶素对人体具有多种保健功效，可防止血管硬化、抗癌、降血压、降血脂、降血糖，还有灭菌、解毒作用 。红茶经过发酵，茶多酚氧化聚合形成茶黄素等物质，对心血管疾病的预防与治疗也具有明显的作用 。?3、咖啡碱?茶叶中咖啡碱含量为2.5-5.0％，嫩叶比老叶含量高 。咖啡碱具有兴奋、提神的功效，还有利尿、分解脂肪的作用 。茶叶中除了咖啡碱之外，还有少量的茶碱和可可碱 。
4、碳水化合物?茶叶中约含25-30％的碳水化合物，但多数不溶于水 。能溶于水的是水溶性游离单糖和双糖，只有0.8-4％左右，因此，茶叶是一种低热量饮料，饮茶不会引起发胖 。茶叶中的多糖化合物占总干重的20％以上，包括淀粉、纤维素、半纤维素、木质素、脂多糖等 。茶叶中的复合多糖，如脂多糖，对人体具有非特异免疫功能，还有降血糖、抗辐射的功效 。茶叶中脂多糖的含量约为0.5-1％ 。?5、色素?茶叶中的色素分脂溶性色素和水溶性色素两大类 。脂性色素包括叶绿素和类胡罗卜素 。叶绿素含量为0.3-0.8%，类胡罗卜素为0.02-0.1%，它们对人体健康都是有益的，由于大部分不溶解于水，只有当吃茶或使用茶粉时才能被利用 。?6、有机酸?茶叶中含有多种有机酸，如草酸、苹果酸、柠檬酸等 。通过饮茶，这些有机酸参与代谢，维持体液平衡都有作用 。?7、芳香物质?茶叶中芳香物质的种类是很多的，鲜叶中有上百种，成品茶中有500多种，但含量都很微 。很多芳香物质对人体是有益的，有的可分解脂肪，有的可调节神经系统 。
普洱茶中含有这么多的物质，其中就有帮助肠胃蠕动加快的元素：咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显著刺激胃酸分泌，促进胃动力 。胃酸分泌增加（和胃肠蠕动加快）有助食物消化，使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉 。?其次，普洱茶加速了排空，特别是生茶，使得脂肪类的物质没有太多的时间得到吸收就排到了结肠，结肠只是吸收一些水分和维生素k，为排入直肠准备 。?总结上述，喝普洱茶会饿就是普洱茶加速了代谢周期，这时如果你少些摄入食物或保持原来的样子而不多吃，你就会在茶叶的帮助下，不知不觉地减肥，缓慢但是安全有效 。如果适当配合饮食和运动，帮助消耗体内过余的脂肪，那么是可以起到很好的减肥效果的 。
最后，看看喝普洱生茶的禁忌事项：?1、忌空腹饮茶?茶入肺腑会冷脾胃 。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。?2、忌饭前后马上饮茶?饭前饭后20分钟左右确实不宜大量饮茶，特别是饮浓茶 。因为这样做会冲淡胃液，影响消化 。中医认为"苦寒必伤脾胃",过度饮茶首先会伤脾胃，"脾胃一伤，百病由生"，"淡茶温饮保年岁",饮淡茶、温茶才更有利于身体健康 。?3、忌喝头遍茶?由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。
4、忌晚上喝茶?要喝普洱茶减肥有什么禁忌是容易被忽略的，那就是晚上喝茶了 。晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓 。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。?5、忌发烧喝茶?茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。减肥是需要坚持的，但是在生病的时候，就不能再继续减肥了 。?6、忌经期喝茶?在月经期间喝茶，可诱发或加重经期综合征 。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍 。
除了上述几点以外，溃疡病人也是不适宜喝普洱生茶的，并且喝普洱生茶需要根据自己的体质选择 。其次，喝普洱生茶要注意保持茶具清洁，干净卫生 。否则，不注意清洁茶具会产生茶垢，这时再用来泡茶喝时不利于健康的，因此大家喝普洱生茶的时候要多加注意这些问题 。

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