乌龙茶，作为一种茶道 。这是一种很受消费者欢迎的茶 。因为乌龙茶在减少脂肪和头发方面也非常有效，那些想减肥的人可以喝它来减肥 。乌龙茶有什么作用？让我们一起看一看！
乌龙茶有什么作用
1.降低血压
喝乌龙茶有助于降低高血压 。每天喝一杯茶的人比其他人有45%的机会降低血压，如果他们喝两杯，血压会上升到65% 。不同的研究表明，乌龙茶可以促进新陈代谢，燃烧脂肪，提高膳食脂肪的吸收 。它含有燃烧卡路里的儿茶素和多酚，通过结合运动和均衡饮食可以促进减肥 。
2.呵护肌肤，抗衰老
安溪芳若铁观音，益寿延年六根清 。新选名茶黄金桂，堪称妙药保丹心 。久服千朝姿容美，能疗百病体态轻，这就更说明乌龙茶具有呵护肌肤，抵抗衰老的作用 。
3.它还有防止蛀牙的作用
文章插图
如何选择乌龙茶
1、看外观:福建闽南、闽北两地的乌龙茶外形不同,闽南的为卷曲形状,闽北的为直条形状,都带有光泽度 。外观比较粗散、粗松、不紧结、无光泽、颜色比较暗、失去鲜活的茶叶属于中下品或者是陈年茶 。同时,还要看外观是否整齐均匀、洁净无杂物,有无茶梗、茶片、茶末和其他物质 。最好再用手抓一把茶叶掂一掂,感觉茶叶轻重,重者为优,轻者为次 。
2、闻香品味:看了茶叶的外观后,就可以冲泡闻其香品其味了 。闻香气 一是要闻其花香是否纯正,是什么香型; 二是看花香是高是低,稍有花香还是有酵香; 三 是看其花香是不是自己喜欢的香型 。品其滋味应注意滋味是浓是淡,有否韵味或品种味 。茶汤滋味不应带有苦味、涩味、酵味、酸味、馊味、烟焦味以及其他不正常的味道 。福建乌龙茶一品种一个味,品味时自己口感良好就可以 。
3、观茶汤:一般应掌握茶汤颜色为金黄色或橙黄色,而且要清透,不浑浊,不暗,无沉淀物 。冲泡三四次而汤色仍不变淡者为贵 。
乌龙茶的副作用
1.不能空腹喝乌龙茶，否则你会感到饥饿，甚至头晕，并想呕吐，这就是俗称的“茶醉” 。
2.经常便秘的人不能喝乌龙茶 。乌龙茶中的茶多酚对人体胃肠粘膜有一定的收敛作用 。如果你经常喝乌龙茶，会导致便秘症状的加重 。
3.过量饮用乌龙茶会导致人体缺钙 。乌龙茶中的生物碱能抑制十二指肠对钙的吸收，导致缺钙和骨质疏松 。
【乌龙茶有什么作用 如何选择乌龙茶 乌龙茶有什么副作用】总结：关于乌龙茶，就先说这么多，与此同时，在茶道中，不仅有乌龙茶，你也可以尝试其他茶 。它们都有很好的功效 。最后，吃些营养丰富的食物来配合上锻炼身体，这对你的健康也有好处 。
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