早上吃香蕉会胖吗
【早上吃香蕉会胖吗】
虽然香蕉的热量高 ， 但早上吃香蕉不会发胖 ， 而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果 ， 因为香蕉有助于消化 ， 可是不要空腹吃 。香蕉属高热量水果 ， 据分析每100克果肉的发热量达91大卡 。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食 。香蕉果肉营养价值颇高 ， 每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克 。
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