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黑茶是一种可以降“三高”的茶饮 ， 不仅如此 ， 还有很多其他的功效 ， 是不可错过的好茶 。不过 ， 有一些人群是不宜喝黑茶的 ， 黑茶也是有饮用禁忌的哦 。在这里 ， 具体为大家介绍一下黑茶的好处和禁忌吧 。
黑茶的好处有哪些？
助消化、解油腻、顺肠胃 。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化 ， 调节脂肪代谢 ， 咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量 ， 从而增进食欲 ， 帮助消化 。
降血压、降血糖 。黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用 ， 而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰 ， 增加血管的有效直径 ， 通过使血管舒张而使血压下降 。茶叶中的茶多糖对降血糖有明显效果 ， 其作用类似胰岛素 。给小白鼠注射茶多糖7小时后 ， 其血糖下降70% 。而黑茶中含有较多的茶多糖 ， 是预防和治疗糖尿病的理想饮品 ， 民间也有用黑茶治疗轻度糖尿病的习俗 ， 而且是茶越粗效果越好 。黑茶还有防癌、降血脂、防辐射 ， 消炎、等茶叶共性保健作用 。
提高免疫功能 。茶多糖分离后 ， 对其进行体液和细胞免疫的药效实验 ， 结果显示 ， 均有明显的增强双相免疫的作用 ， 同时有降低血糖、血清胆固醇及甘油三酯的趋势 ， 这对于老年退化性疾病 ， 如糖尿病、心血管疾病的防治具有重要的意义 ， 同时针对老年人机体抵抗力的下降 ， 也可使其免疫力有所提高 。
抗氧化、延缓衰老 ， 延年益寿 。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖 ， 尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能 ， 因而黑茶的功效与作用具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用 。
抗血凝、抗血栓作用 。茶多糖能明显抑制血小板的黏附作用 ， 并降低血液黏度 ， 提高纤维蛋白溶解的活力 ， 可以起到抗血凝、抗血栓的作用 。
然而 ， 在饮用黑茶时应该注意的禁忌是什么呢?
黑茶的饮用禁忌
忌喝新茶 。新茶存放时间短 ， 含有较多的未经氧化的多酚类 ， 醛类及醇类等物质 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 ， 易诱发胃病 。因此 ， 黑茶类新茶宜少喝 ， 存放不足半个月的新茶更应忌喝 。
女性月经期间不能喝黑茶 。专家建议 ， 女性月经周期最好不要喝黑茶 ， 这是因为每次月经到来的时候 ， 女性的身体就会消耗掉不少的铁元素 。研究发现 ， 除了人体正常的铁元素损失之外 ， 女性每次月经的时候都要额外损失二十毫克的铁元素 。
忌喝头遍茶 。茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染 ， 茶叶表面总有一定的残留 。因此 ， 头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。
孕妇喝黑茶要适量 。专家告诉我们 ， 孕妇可以喝黑茶 ， 但是一定要注意服用量 ， 过量容易对身体造成损伤 。如果过量的饮用了黑茶 ， 那么很容易导致孕妇出现妊娠贫血的情况 ， 并且腹中的孩子也有可能出现先天性的缺铁性贫血 ， 这是一生都难以弥补的损伤 。
黑茶的好处多 ， 在喝时要注意以上这几点哦 。
【黑茶可降“三高”，但饮用黑茶禁忌需知道】
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