我们在调理气血的时候到底该选择什么汤呢？汤是很营养很养生的 ， 如果不合理选择汤的话就会对自己的身体造成严重的困扰 ， 气血不足的话身体一天天的虚弱 ， 气血不足对于女人来说整个人病怏怏的没有精神 ， 看起来特别的面黄 ， 就好像被折磨太久一样 ， 这样的现象对女人来说也是很大的打击 ， 那么调理气血的汤有哪些？
一、当归红枣鸡汤
女人不可百日无当归 ， 当归是一种具有很高的食疗价值的保健品 。尤其是可调理女性朋友的内分泌 ， 因此可起到一个调气血的作用 。用当归和红枣炖成鸡汤经常食用的话 ， 不仅可补气色 ， 同时还有助于滋阴补肾的功效哦 。
二、红枣银耳汤
众所周知红枣是一种很常见的补气血的食物了 。女性多吃红枣对促进身体健康具有很大的帮助 。而银耳是一种具有清热解毒 ， 滋阴补肾 ， 润燥止咳的保健品 。将红枣和银耳一起煲汤食用的话 ， 就可起到一个补气血 ， 去火气的作用 。特别适合经常熬夜一族的女生食用 。
三、黑糯米补血粥
糯米自古就有养胃滋脾等多种功效 ， 因此 ， 利用黑糯米经常熬粥的话 ， 对促进身体健康具有非常大的帮助哦 。黑糯米 ， 红枣 ， 桂圆 ， 然后加点白糖 。非常适合女性在经期身体不舒服的时候食用 ， 对促进身体健康也有很大的帮助 。
四、三红补血汤
中医认为红色的食物都具有补血的功效 ， 的确生活中很多红色的食物都具有补血的功效 。由其是对于气血不是很好的人来说 ， 日常可用红枣 ， 红薯 ， 红糖等一起熬成粥经常喝 。这款三红补血汤不仅经济实惠而且最重要的是做法简单 。经常熬夜的女性朋友们可经常食用 。
【调理气血的汤有哪些】这些汤就是可以用来调理气血的汤 ， 调理气血的时候其实也不仅仅是汤 ， 也有很多其他的方法是可以用来调理气血的 ， 让气血变得更好 ， 气血恢复了之后整个人看起来也更加的有精神 ， 这样的面容看起来也更加的有气质 ， 而调理气血的时候一定要多运动和锻炼来加强自己的体质 。
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