3 毛豆的营养价值功效
文章插图
5、 毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一 。此外，毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮，被称为天然植物雌激素，在人体内具有雌激素作用，可以改善妇女更年期的不适，防治骨质疏松 。
6、 毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用 。
7、 毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效 。毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显著 。对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用 。
【3 毛豆的营养价值功效】
推荐阅读
- 补气养血八珍汤的做法
- 端午节香包的寓意 端午节香包寓意
- 高三学生的睡眠时间安排
- 红薯和紫薯的区别
- 老鳖蛋怎么的孵化
- 红枣的副作用有哪些？中医怎样建议？
- 3 六类快餐多营养不均衡
- 面包和馒头的区别
- 医疗死亡赔偿标准
- qq删了的说说怎么找