手脚冰凉按摩哪些穴位比较好呢
很多人在生活中经常是会出现手脚冰凉的状况 ， 我们手脚冰凉是说明我们的胃寒或者是身体气血虚弱 ， 除了是可以服用一些中药来很好的进行调理 ， 我们也是可以通过按摩的方式来进行治疗 ， 下面就是为大家进行详细的介绍 。
手脚冰凉按摩哪里-按摩涌泉穴
涌泉穴是位于我们的脚心 ， 我们在按摩的时候 ， 是可以用手掌心来快速的揉搓 ， 通常揉搓是可以让我们的脚底板感觉到热感 ， 这样效果是非常的不错 。在按摩涌泉穴的时候 ， 大家每天需要按摩100下 ， 并且早晚各一次 ， 经过一定时间的按摩 ， 能够有效的减缓手脚冰凉的症状 。
手脚冰凉按摩哪里-按摩劳宫穴
劳宫穴是位于我们的手心部 ， 我们在按摩劳宫穴的时候是可以用一手握拳揉搓在另一个手的手心 ， 我们在经过一定时间的揉搓之后 ， 是会感觉到手心微热 ， 这样经过一段时间揉搓之后会让人感觉到非常舒服 ， 左右手交替进行揉搓就可以了 。
手脚冰凉按摩哪里-按摩气冲穴
气冲穴主要是位于我们大腿里侧 ， 我们在按摩的时候 ， 大家是可以通过按揉气冲穴 ， 然后在按揉动脉 ， 这样就是可以交替的进行 ， 是可以让脚下有热气下流 ， 也会让人有明显的感觉 。
手脚冰凉按摩哪里-按揉肾俞穴
肾俞穴主要位于两边腰眼 ， 我们按摩肾俞穴是可以很好的帮助改善手脚冰凉的状况 ， 我们只需要轻轻用力两边各拍打100多次就差不多了 。
在看了上面的介绍后 ， 相信大家也是知道了按摩哪些穴位是可以很好的改善手脚冰凉了 ， 大家是可以根据饮食和中药的调理方法来进行 ， 同时进行按摩调理 ， 相信是可以很好的改善这样的状况 。
【手脚冰凉按摩哪些穴位比较好呢】
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