如何投掷冰壶
【如何投掷冰壶】冰壶 ， 是一项欧美的冰上运动 ， 又叫“冰上溜石” ， 这是一种以队为单位的在冰上进行的投掷冰壶石的体育竞技运动 。这项运动起源于苏格兰 ， 1998年才被列为冬奥会正式比赛的项目 。在进行冰壶运动时 ， 观众们经常被选手们投壶出手的优雅、敏捷、潇洒的身姿所倾倒 ， 那么冰壶要如何投掷呢?今天我们可以一起来了解一下 。
一、如何投掷冰壶
1、运动员把身子蹲下 ， 然后作成一个使身体好像坐在腿肚子上的姿势 ， 把胳膊伸直并且让冰壶石放在自己的前方 ， 再把肩膀垂直、胳膊伸直、膝盖靠拢 ， 使身体保持一个端正的姿态 。
2、接下来就是准备投石了 ， 在此之前把身体的躯干部分稍微抬起 ， 然后再将冰壶石向前稍微移动并且开始投石 ， 在投石的时候还是要使胳膊和肩膀保持伸直的状态 ， 并以正确的方法来投掷冰壶石 。
3、由肩膀用力把冰壶石 ， 肩膀在投石的期间一定要保持伸直状态 ， 前后摇摆来调节投石的距离 。小横步的控制是一个关键的地方 ， 这就需要掌握脚的转弯度 。此外 ， 在投石时还需要保持好身体的重心 ， 用左脚来掌握身体的平衡 ， 而身体的重心则移到右侧那只稍微弯曲的脚上 。
4、然后再把冰壶石提到自己的前方 ， 胳膊仍然保持伸直状态 ， 脚则慢慢移到冰壶石的后方 ， 同时肩膀也要保持垂直状态 ， 在投出石时前胸要落到膝盖的内侧 ， 这样冰壶石才能正确地投出去 。
5、投石后再把身体保持到最低、最远的姿势 ， 同时肩膀保持垂直、胳膊保持伸直的状态 ， 直到投石结束为止 。
事实上 ， 不了解冰壶的比赛规则 ， 冰壶运动是难以看懂的 ， 很多人被选手的曼妙的身姿、帅气的动作所吸引 ， 殊不知其中这任何一项动作运动员在台下都花费了多少心血 。要欣赏冰壶比赛的话 ， 必须知道冰壶的计分规则和具体操作方法 ， 这样其实也是诶自己将来的实践增加理论知识 。
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