羊肉可以起到很好的滋补效果 ， 特别是对男性朋友而言 ， 能够帮助壮阳补肾 ， 用羊肉和冬瓜熬制的羊肉冬瓜汤 ， 是比较营养美味的 ， 那么现在我们来认识一下冬瓜羊肉汤的做法 。
【羊肉冬瓜汤的做法有哪些？】做法一
原 料
羊肉(150克)、 冬瓜(200克) 、清水(400克)
调 料
香油(5克)、料酒(5克)、盐(3克)、味精(3克) 、姜(5克) 、葱(5克) 、枸杞(3克)
1、将羊肉下沸水中焯烫透 ， 捞出洗净 。
2、冬瓜片下沸水焯烫透 ， 捞出沥净水分备用 。
3、汤锅上火烧开 ， 下入羊肉、葱、姜、盐、枸杞 ， 炖至八成熟时 ， 再放入冬瓜 。
4、炖至熟烂时 ， 将葱、姜块拣出不要 ， 加味精 ， 淋香油 ， 出锅即可 。
做法二
1、把羊肉切成小薄片 。冬瓜去皮去籽切成长方薄片 ， 用开水烫一下 ， 香菜切成八分长的段 。
2、勺内放入肉汤 ， 冬瓜 ， 加精盐 ， 花椒水 ， 绍酒 ， 味精 ， 胡椒粉 ， 汤开时把羊肉 ， 葱丝 ， 姜丝 ， 香菜放入勺内 ， 再烧开 ， 加猪清油少许 ， 立即出勺盛在碗内即成 。
营养价值
羊肉鲜嫩 ， 营养价值高 ， 凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品 。
羊肉性味甘热 。含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、硫胺纱、核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等成分 。具有补气滋阴、生肌健力、养肝明目的作用 。
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